Доступно 48 психологов в г. Львов

Во взрослом возрасте я начала заниматься йогой и акробатикой. В спорте я нашла много общего с психикой: там так же важны и сила, и гибкость – но только в балансе. Я люблю природу, горы, катание на велосипеде. Мне интересно открывать новые границы собственного тела и опыта. В психологию я пришла сначала как клиентка. Собственная терапия в самый тяжелый период жизни стала для меня ключом к переменам. Я научилась понимать себя, справляться с эмоциями и двигаться вперед, даже когда страшно. Впоследствии это стало моей профессией. Меня вдохновляет момент, когда в глазах человека загорается огонек – когда появляется внутреннее спокойствие, вера в собственные силы и желание идти дальше. Именно ради этого я люблю свою работу. В работе я использую интегративный подход. Основой является когнитивно-поведенческая терапия. Это не один метод, а целое направление, сочетающее разные подходы. Классическая когнитивная терапия помогает изменять мысли и поведение, а современная третья волна учит принимать свои эмоции, развивать внимательность к себе и жить в соответствии с собственными ценностями. Я объединяю эти инструменты с методами работы с телом и эмоциями, чтобы видеть человека цельно. Когнитивно-поведенческая терапия дает четкую структуру, понятные шаги и одновременно оставляет простор для индивидуальности. Это делает изменения устойчивыми и остающимися в повседневной жизни. Что это значит для вас: • структура и безопасность: понятные цели, согласованный план, совместная работа; • комплексность: работа на уровне мышления, эмоций, тела и поведения; • практические навыки: инструменты для повседневной жизни, упражнения между сессиями, отслеживаемый прогресс; • индивидуальность без хаоса: методы подбираю под запрос, но всегда сохраняю каркас КПТ, дающий ясность и сопротивление.

Я питаю много теплой любви к своей работе. Психотерапия для меня это о красоте выборов, которые мы принимаем. Это способность строить отношения с собой и другим, опыт переживания безопасности и включенности в свою жизнь со всеми его деталями. Выбирая психоанализ еще на четвертом курсе бакалавриата, меня привлекла многокомплексность и ценность динамичности, когда мы думаем о нашей жизни. Где нет схем, однако есть правила, которые мы можем самостоятельно создать, как нуждаемся. Где мы смотрим на себя и других с разных расстояний и всегда задаем себе самый важный вопрос – «а что это делает со мной?». Ответы могут не найтись быстро, однако мы вольны фантазировать и примерять разные варианты, находя те, которые действительно о нас. Только в близком контакте с собой мы можем найти настоящие хрусталики, даже если раньше они казались некрасивой галькой. Можем думать о морях и океанах, как волны способны превратить каждый камешек в несколько очень красивое и уникальное. Они требуют только времени.

Я никогда не остаюсь равнодушной к переживаниям моих клиентов, во главу угла ставлю чувственность и человечность

Я гештальт-терапевт с 9-летним опытом. Моя идентичность как специалиста сформирована не только обучением, но и глубоким личным опытом преодоления кризисов. После трех лет эмиграции в Германии я сознательно выбрала вернуться в Украину, доказав себе, что внутренние опоры – это то, что мы носим с собой сквозь любые штормы. Я знаю цену смелости выбирать себя, особенно после опыта разрушительных отношений и обесценивания. В работе я искренняя, устойчивая и внимательная к происходящему с вами «здесь и сейчас». С чем я помогаю: Выход из деструктивных отношений: распознавание манипуляций и восстановление самоценности. Построение границ: умение защищать свое пространство и говорить «нет» без вины. Поиск опор: восстановление устойчивости при больших жизненных изменениях и эмиграции. Возвращение: работа с истинными потребностями и выход из навязанных сценариев. Терапия со мной – это пространство, где можно быть собой, встретиться со своей силой и научиться жить с прямой спиной.

Я в профессии уже около 20 лет. Имею большой личностный и клиентский опыт и продолжаю учиться. Вся моя практика под супервидением старших коллег. Я думающий и поддерживающий терапевт но не боюсь конфронтировать и говорить свое мнение. Имею опыт эмиграции так как жила за границей с начала полномасштабной войны. Сейчас я вернулась домой и принимаю у себя в кабинет и онлайн.

Мне близка терапия как простор живой встречи — с собой, с другим, со своими чувствами, телом, опытом. Я верю в силу маленьких перемен, в медленное, аккуратное приближение к себе, в теплый взгляд, который можно выдержать. ⠀ В работе я рядом - внимательная, мягкая, такая, с кем можно остановиться, выдохнуть, послушать, как мне на самом деле. ⠀ Мне важно, чтобы терапия была не о "быть правильным", а о быть собой, со всем, что есть - растерянностью, усталостью, печалью, радостью, потребностью в опоре или переменах. Я работаю в гештальт-подходе, добавляя телесно ориентированные практики — верю, что тело часто знает больше, чем мы привыкли слышать. ⠀ Люблю эту работу за глубину, искренность и настоящие встречи.

Живу и работаю во Львове. Много лет я работаю в сфере психологической помощи и психического здоровья. Работаю в мультимодальном подходе (интегрирую в практику несколько методов и подходов). Преподаю психологию и пишу статьи. Также люблю медитацию, прогулки, проводить время с близкими, наблюдать за природой.

Первые сеансы – это знакомство. Мы не торопимся и не погружаемся сразу в болезненные темы. Сначала я знакомлюсь с вами, с вашей историей, с тем, что вас привело. Вы можете рассказать, что вас волнует или просто поделиться тем, как вам сейчас живется. Если запроса нет – это не проблема. Мы можем сформулировать его вместе. Я работаю в глубоком интегративном подходе, сочетая психоанализ, юнгианскую терапию, пре- и перинатальную психотерапию. Это позволяет мне тонко подстраиваться под ваш запрос, не пропуская важное и не навязывая лишнего. Сеансы проходят в формате разговора, где есть место и молчанию, и глубине, и эмоциям. Если уместно, я могу предложить определенные упражнения, символическую работу, телесные техники или метафорический язык. Встречи обычно проходят 1-2 раза в неделю. Частоту и продолжительность работы мы обсуждаем вместе. Консультационная работа может длиться 5–10 встреч, глубинная терапия — от нескольких месяцев до нескольких лет. Это очень индивидуально и решение всегда за вами. Иногда я предлагаю домашние задания, что-то, что может поддержать вас между сессиями: наблюдение, краткие записи, просмотр символов или образов, работу с литературой только если вы готовы к этому и имеете внутренний запрос. Если вы еще не были на терапии – это абсолютно нормально. Многие мои клиенты начинали с волнения, а потом чувствовали облегчение, более глубокое понимание себя и больше внутренней опоры. Приглашаю вас на встречу. Если вы ищете безопасное пространство, где можно быть собой, я рядом. На данный момент у меня есть 500+ часов консультаций с более чем 45 клиентами. Если вы готовы познать себя – приглашаю к совместной работе и путешествиям в глубины вашего внутреннего мира

Меня зовут Андрей Волынец, и я практикующий психолог и коуч, который работает в сфере ментального здоровья и личностного развития. Мой выбор в пользу психологии не был случайным, он стал осознанным шагом к реализации моей глубочайшей потребности: помогать людям раскрывать свой внутренний потенциал и находить свой, неповторимый ответ на вызовы жизни. Я верю, что в каждом из нас заложена огромная сила, и моя работа – это искусство помочь этой силе проявиться. В своей практике я использую интегративный подход, позволяющий не ограничиваться рамками одной школы, а создавать индивидуальную программу работы для каждого клиента. Это означает, что мы вместе гибко выбираем инструменты, которые лучше всего подходят именно для вашей ситуации и вашего темпа. Особое место в моей работе занимает когнитивно-поведенческая терапия низкой интенсивности (КПТ-НИ). Это эффективный и структурированный метод, идеально подходящий для тех, кто: • Стремится к быстрым и конкретным результатам без длительной терапии. • Хочет научиться самостоятельно управлять своими эмоциями и мыслями. • Сталкивается с легким или умеренным уровнем тревожности, прокрастинацией, проблемами с мотивацией или самооценкой. КПТ-НИ ориентирована на практику и помогает изменить неэффективные модели мышления и поведения, заменяя их более здоровыми и адаптивными. Мой клиент — это осознанный человек, готовый взять ответственность за свою жизнь и искреннее желание менять его к лучшему. Я могу быть Вам полезен, если Вы: - специалист, который "выгорел" на работе, - человек, переживающий кризис самоопределения или ищет свое настоящее «Я» - стремитесь наладить отношения, повысить уверенность в себе или просто обрести внутреннее спокойствие. Моя главная цель при работе с вами – это не просто "решить проблему", а научить вас быть своим собственным психологом и терапией. Я стараюсь, чтобы после завершения нашей работы вы имели четкий набор инструментов, глубокое понимание себя и устойчивую внутреннюю опору, которая позволит вам уверенно двигаться вперед без моей постоянной помощи.

Каждый человек имеет внутренний ресурс, способный вернуть к жизни, дать сиди двигаться дальше. Мы говорим не только о болезненном, но и ищем точки опоры, внутренние ценности и жизненные смыслы. Помогает вам услышать себя, понять собственные желания, потребности и научиться строить жизнь из любви к себе.