Доступно 48 психологів у м. Львів

У роботі я використовую інтегративний підхід. Основою є когнітивно-поведінкова терапія. Це не один метод, а цілий напрям, що поєднує різні підходи. Класична когнітивна терапія допомагає змінювати думки й поведінку, а сучасна «третя хвиля» вчить приймати свої емоції, розвивати уважність до себе і жити відповідно до власних цінностей. Я поєдную ці інструменти з методами роботи з тілом та емоціями, щоб бачити людину цілісно. Когнітивно-поведінкова терапія дає чітку структуру, зрозумілі кроки і водночас залишає простір для індивідуальності. Це робить зміни стійкими і такими, що залишаються у повсякденному житті. Що це означає для вас: • структура й безпека: зрозумілі цілі, узгоджений план, спільна робота; • комплексність: робота на рівні мислення, емоцій, тіла і поведінки; • практичні навички: інструменти для щоденного життя, вправи між сесіями, відстежуваний прогрес; • індивідуальність без хаосу: методи підбираю під запит, але завжди зберігаю каркас КПТ, який дає ясність і опору.

Я плекаю багато теплої любові до своєї роботи. Психотерапія для мене це про красу виборів, які ми приймаємо. Це про здатність будувати стосунок з собою та іншим, про досвід переживання безпеки та включеності в своє життя з усіма його деталями. Обираючи психоаналіз ще на четвертому курсі бакалаврату, мене привабила багатокомплексність та цінність динамічності, коли ми думаємо про наше життя. Де немає схем, проте є правила, які ми можемо самостійно створити, як відчуваємо потребу. Де ми дивимось на себе та інших з різних відстаней та завжди задаємо собі найважливіше питання - «а що це робить зі мною?» Відповіді можуть не знайтись швидко, проте ми вільні фантазувати і приміряти різні варіанти, знаходячи ті, які справді про нас. Тільки у близькому контакті з собою ми можемо віднайти справжні кришталики, навіть якщо раніше вони здавались негарною галькою. Можемо думати про моря та океани, як хвилі здатні перетворити кожен камінчик на дещо дуже красиве та унікальне. Вони потребують лише часу.

Я ніколи не залишаюсь байдужою до переживань моїх клієнтів, на перше місце ставлю чуттєвість і людяність. Добре працюю з запитами життєвих криз, в тому числі, втрати сенсу життя, кризами у роботі. Депресією, тривогою, нав'язливими думками, кошмарними сновидіннями та хронічним болем. Маю добру експертизу у співпраці з лікарями

Я — гештальт-терапевт із 9-річним досвідом. Моя ідентичність як спеціаліста сформована не лише навчанням, а й глибоким особистим досвідом подолання криз. Після трьох років еміграції в Німеччині я свідомо обрала повернутися до України, довівши собі, що внутрішні опори — це те, що ми носимо з собою не зважаючи ні на що Я знаю ціну сміливості обирати себе, особливо після досвіду руйнівних стосунків та знецінення. У роботі я щира, стійка та уважна до того, що відбувається з вами «тут і зараз». З чим я допомагаю: Вихід із деструктивних стосунків: розпізнавання маніпуляцій та відновлення самоцінності. Побудова кордонів: вміння захищати свій простір і говорити «ні» без провини. Пошук опор: відновлення стійкості під час великих життєвих змін та еміграції. Повернення до себе: робота з істинними потребами та вихід із нав’язаних сценаріїв. Терапія зі мною — це простір, де можна бути собою, зустрітися зі своєю силою та навчитися жити з прямою спиною.

Я в професії вже близько 20 років. Маю великий особистісний та клієнтський досвід і продовжую навчатись . Вся моя практика під супервізією старших колег . Я думаючий та підтримуючий терапевт але не боюсь конфронтувати і говорити свою думку . Маю досвід еміграції так як жила закордоном з початку повномасштабної війни . Зараз я повернулась додому і приймаю в себе в кабінет та онлайн .

Мені близька терапія як простір живої зустрічі — з собою, з іншим, зі своїми почуттями, тілом, досвідом. Я вірю в силу маленьких змін, у повільне, обережне наближення до себе, у теплий погляд, який можна витримати. ⠀ У роботі я поруч — уважна, м’яка, така, з ким можна зупинитись, видихнути, послухати, як мені насправді. ⠀ Мені важливо, щоб терапія була не про "бути правильним", а про бути собою, зі всім, що є — розгубленістю, втомою, смутком, радістю, потребою в опорі чи змінах. Я працюю у гештальт-підході, додаючи тілесно-орієнтовані практики — бо вірю, що тіло часто знає більше, ніж ми звикли чути. ⠀ Люблю цю роботу за глибину, щирість і справжні зустрічі.

Живу і працюю у Львові. Багато років працюю в сфері психологічної допомоги та психічного здоров'я. Працюю в мультимодальному підході (інтегрую в практику кілька методів та підходів). Викладаю психологію та пишу статті. Також люблю медитацію, прогулянки, проводити час з близькими, спостерігати за природою.

Вітаю! Я Дар’я, психолог та психотерапевт, якому можна довіряти. Мій фокус — глибинна психотерапія: психоаналіз, юнгіанський аналіз, пре- та перенатальна психотерапія. Я допомагаю клієнтам побачити витоки своїх емоцій, зв’язків і виборів, і створити нову, більш усвідомлену опору в собі. Я постійно навчаюся та вдосконалююсь як спеціаліст. Мій професійний розвиток для мене такий же важливий, як і підтримка клієнта. Моя мета — допомогти вам зрозуміти себе, подружити свої внутрішні частини, навчитися будувати здорові кордони та знаходити внутрішній ресурс у найвразливіших моментах. Ми разом подивимось на те, що болить — з повагою, турботою і без тиску.

Мене звати Андрій і я є практикуючим психологом та коучем, який працює у сфері ментального здоров’я та особистісного розвитку. Мій вибір на користь психології не був випадковим, він став усвідомленим кроком до реалізації моєї глибокої потреби: допомагати людям розкривати свій внутрішній потенціал і знаходити власну, унікальну відповідь на виклики життя. Я вірю, що в кожному з нас закладена величезна сила, і моя робота — це мистецтво допомогти цій силі проявитися. У своїй практиці я використовую інтегративний підхід, що дозволяє мені не обмежуватися рамками однієї школи, а створювати індивідуальну програму роботи для кожного клієнта. Це означає, що ми разом гнучко обираємо інструменти, які найкраще підходять саме для вашої ситуації та вашого темпу. Особливе місце в моїй роботі займає Когнітивно-поведінкова терапія низької інтенсивності (КПТ-НІ). Це ефективний та структурований метод, який ідеально підходить для тих, хто: • Прагне швидких і конкретних результатів без тривалої терапії. • Хоче навчитися самостійно керувати своїми емоціями та думками. • Стикається з легким або помірним рівнем тривожності, прокрастинацією, проблемами з мотивацією чи самооцінкою. КПТ-НІ орієнтована на практику і допомагає змінити неефективні моделі мислення та поведінки, замінюючи їх на більш здорові та адаптивні. Мій клієнт — це усвідомлена людина, яка готова взяти відповідальність за своє життя і має щире бажання змінювати його на краще. Я можу бути Вам корисним, якщо Ви: - фахівець, який "вигорів" на роботі, - людина, що переживає кризу самовизначення, або шукає своє справжнє «Я» - прагнете налагодити стосунки, підвищити впевненість у собі чи просто знайти внутрішній спокій. Моя головна мета при роботі з вами — це не просто "вирішити проблему", а навчити вас бути своїм власним психологом та терапветом. Я прагну, щоб після завершення нашої роботи ви мали чіткий набір інструментів, глибоке розуміння себе та стійку внутрішню опору, яка дозволить вам впевнено рухатися вперед без моєї постійної допомоги

Кожна людина має внутрішній ресурс, який здатен повернути до життя, дати сили рухатися далі. Ми говоримо не тільки про болюче, а ще й шукаємо точки опори, внутрішні цінності та життєві сенси. Допомагаю вам почути себе, зрозуміти власні бажання, потреби і навчитися будувати життя з любові до себе.