Психологическое упражнение
Как часто в жизни бывает так, что Вы устали, нет никаких сил и не понятно на что они потрачены, куда делись? Просто иссякли... Человек так устроен, что черпает силы из окружающей его среды или иначе говоря из фона. Хотите понимать точно, что именно насыщает Вас силами, а что их крадёт.
Ниже упражнение Вам в помощь.
И так, возьмите лист А4 и нарисуйте в центре себя. Остальное пространство - это фон. Его элементы, что дают силу жить - витальный фон. Это могут быть люди или что-то из мира вещей, природа. Маргинальный фон - то, что забирает силы и обесточивает Вас! Если Вы обнаружили только маргинальный фон вокруг себя на рисунке. Добавьте, туда то, что даёт силы жить и радоваться. Как изменился Ваш рисунок? Перенесите эти элементы в Вашу жизнь. И не грустите, все плохое проходит! Берегите себя!
