Процесс психотерапии — это не волшебная таблетка, а целая работа над собой. Но и в спорт-зале вы ведь не ждёте результат после 1 тренировки.
Удели этому тексту минуту и возможно ты сможешь изменить качество своей жизни в лучшую сторону...
Это я о процессе, в котором человек учится лучше понимать себя, чувствовать себя и следом изменять в своей жизни то, что так мешало наслаждаться нею. Эта работа над собой называется психотерапия, в которую я приглашаю Вас🙌
Беседа, как основной элемент в психотерапии. Но не «как с другом»; это не о том, что вы пытаетесь рассказать о своей боли, а друг говорит вам взамен о своей. Это про качественное внимание вашим переживаниям, НО без советов «что вам делать» так как никто лучше , чем вы не знает, что именно вам нужно. Это про направление ваших мыслей и целей в вашу сторону, а не навязанных вам «рабочих» стратегий. Этот абзац посвящён Всем, кто считает что рюмка с другом гораздо полезней для души, чем болтовня с психологами.
Психотерапия даёт возможность разобраться:
🔺почему в сложных ситуациях вы постоянно повторяете одни и те же ошибки
🔺в травмах и их бессознательном воздействии на вас и ваши решения
🔺почему в отношениях финал один и тот же
🔺почему вы выбираете одних и тех же людей, которые в итоге приносят боль
🔺что мешает наслаждаться жизнью, а не все время страдать и жертвовать своими интересами
🔺почему тревога, панические атаки и другие телесные симптомы не покидают вас
🔺как научится отстаивать себя, свои интересы и рамки (особенно с родными, которые зачастую пренебрегают вашим мнением)
🔺как наконец-то реализовать себя или даже как понять, что я хочу делать
🔺как принять и полюбить себя
Благодаря осознанию этих причин, их истоков в психотерапии формируются новые стратегии/ модели поведения,нейронные связи, которые совершенно другие, которые позволят изменить курс жизни на тот, который нужен и хочется именно вам.
Да, это не волшебная таблетка, а целая работа над собой. Но и в спорт-зале вы ведь не ждёте результат после 1 тренировки. Психотерапия для смелых, для тех, кто готов брать ответственность за свою жизнь💪 Если вы готовы к таким изменениям, тогда обращайтесь — я буду рада предоставить вам свою квалифицированную помощь☕️
