Процес психотерапії – це не чарівна пігулка, а ціла робота над собою. Але і в спорт-залі ви ж не чекаєте на результат після 1 тренування.
Приділи цьому тексту хвилину і можливо ти зможеш змінити якість свого життя на краще...
Це я про процес, в якому людина вчиться краще розуміти себе, відчувати себе і слідом змінювати у своєму житті те, що так заважало насолоджуватися нею. Ця робота над собою називається психотерапія, в яку я запрошую Вас. Але не "як з другом"; це не про те, що ви намагаєтеся розповісти про свій біль, а друг говорить вам натомість про свій біль. Це про якісну увагу вашим переживанням, АЛЕ без порад «що вам робити» так як ніхто краще, ніж ви не знаєте, що саме вам потрібно. Це про спрямування ваших думок та цілей у ваш бік, а не нав'язаних вам «робочих» стратегій. Цей абзац присвячений усім, хто вважає, що чарка з другом набагато корисніша для душі, ніж балаканина з психологами.
Психотерапія дає можливість розібратися:
< p>🔺чому у складних ситуаціях ви постійно повторюєте одні й ті ж помилки🔺в травмах та їх несвідомому впливі на вас і ваші рішення
🔺чому у відносинах фінал один і той же
🔺чому ви вибираєте одних і тих же людей, які в результаті приносять біль
🔺що заважає насолоджуватися життям, а не весь час страждати та жертвувати своїми інтересами
🔺чому тривога, панічні атаки та інші тілесні симптоми не залишають вас
🔺як навчиться відстоювати себе, свої інтереси та рамки (особливо з рідними, які найчастіше нехтують вашою думкою)
🔺 як нарешті реалізувати себе або навіть як зрозуміти, що я хочу робити
🔺як прийняти і полюбити себе
Завдяки усвідомленню цих причин, їх витоків у психотерапії формуються нові стратегії/моделі поведінки, ронні зв'язки, які зовсім інші, які дозволять змінити курс життя на той, який потрібен і хочеться саме вам.
Так, це не чарівна таблетка, а ціла робота над собою. Але і в спорт-залі ви ж не чекаєте на результат після 1 тренування. Психотерапія для сміливих, для тих, хто готовий брати відповідальність за своє життя 💪 Якщо ви готові до таких змін, тоді звертайтеся - я буду рада надати вам свою кваліфіковану допомогу.
