Понятие Эго состояние Внутренний Ребёнок ввёл в психологию основатель Транзактного анализа Эрик Берн Внутренний ребёнок - это то состояние нас, какими мы были до 6 лет
Маленькая внутренняя девочка, маленький внутренний мальчик.... какие они, эти детки?
На консультациях я знакомлюсь с разными детскими эго-состояниями. Бывают счастливые, свободные, неудержимые, а бывают обиженные, грустные, одинокие...
Как хочется их обнять,поиграть, отогреть их маленькие сердечки любовью и заботой...
Думаю стоит прояснить, что такое Детское эго-состояние?
В нас, взрослых людях, живет частичка того ребенка, которым мы были с младенчества и до 6 лет.
Громкий смех, хлопанье в ладоши, ерзанье на стуле, косолапость, взгляд исподлобья, протест – все это репертуар проявлений Детской части.
Как говорил Эрик Берн – это лучшая и единственная часть человека, которая умеет радоваться жизни. Это источник спонтанности,сексуальности, творческих изменений и радости.
А еще, когда человек говорит мне с блеском в глазах «Я так хочу эти новые туфли!», « Мне так нравится рисовать эту картину», или с недовольным выражением лица «У меня не получается, я уже все перепробовал!», «Я не буду это делать, потому что не хочу!» - я вижу перед собой внутренних деток моих взрослых клиентов.
Очевидно, Детское эго-состояние бывает разным, исходя из того, какой жизненный опыт довелось нам пережить, будучи маленькими.
Вот человек, который может хохотать от души, искренне радоваться жизни, окружающим людям, быть спонтанным и творческим. Ему ОК заботиться о своих потребностях, слышать свои желания и откликаться на них. В нем хорошо развита такая часть Детского эго-состояния как Свободный Ребенок. Это такая часть, когда мы легко и свободно творим или вытворяем))
Помните свои ощущения, когда маленьким заходишь в большую лужу и ногой изо всех сил бьешь по ней?
Брызги во все стороны, и дикий восторг!))) Вот, оно, Свободное Дитя!Привет,малыш!)))
А есть такие Взрослые, которые часто всем недовольны,они хотят спорить, доказывать, бунтовать...Кто или что побуждает их к этому? Это такая часть Детского эго-состояния как Бунтующий Ребенок - маленький шантажист, манипулятор, вредина и бука внутри нас.
« Вот уйду от Вас, будете знать...», Заболею и умру, всем вам назло..» - может быть, слышали такие фразы от детей?
Так в них проявляется Бунтующий ребенок внутри них.
Когда-то он долго ждал и надеялся, что его потребности удовлетворят, услышат и примут, но, к сожалению, безуспешно. И вся боль разочарования нашла выход в таких протестных реакциях.
А вот, например, женщина, очень милая, приветливая, часто со всем соглашается, ей сложно заявлять о себе, говорить Нет и Не буду!, но окружающие ее любят и заботятся о ней, и ей невероятно сложно разрешить себе отказать им в чем-либо, даже если очень хочется.
Что же за внутренняя девочка живет внутри нее?
Это так называемый Адаптивный ребенок.
Когда то она решила, что для того,что бы ее любили, она должна подстраиваться, угождать, быть послушной.
И это тоже хорошая часть, но до тех пор, пока мы не начинаем радовать других, забывая о себе...
Здорово, когда у нас есть разные части, разный опыт у наших внутренних деток, когда мы их слышим и заботимся о них. Плохо, если мы утрачиваем связь с ними.
Они прячутся и не идут на контакт, тогда, когда на их чувства не обращают внимания, не слышат их желаний, рационализируя «взрослыми" запретами. И можно, конечно, сказать себе - зачем мне взрослому дяде, директору и начальнику, какая то там детская часть?
Но, через время,если чувствуете,.что жизнь вдруг становится пресной и грустной, Вы не понимаете, чего Вы хотите и что приносит Вам удовольствие, становиться сложно расслабиться и быть разным в своих проявлениях, знайте, это ваш внутренний ребёнок спрятался и, сидя в темном дальнем уголке вашей души, плачет.
Конечно, такое отношение к самому себе не берется из ниоткуда. Это проекция родительского отношения к нам в детстве, но тут уже наступает ответственность взрослого человека научится другому отношению к себе.
Как же мы, взрослые и ответственные люди, можем прикоснуться к своей детской части, как можем позаботиться о ней? Утешить, обогреть, защитить? Ведь все,что нужно маленьким деткам внутри нас – это защита, любовь и принятие...
Эту важную и обширную тему заботы о своем Внутреннем Ребенке я раскрою в следующей статье...
А какие ваши внутренние детки?🙂
