Проработка травмы в различных направлениях психотерапии
1. В психодинамическом подходе различают несколько видов травм и подходов к их терапии:
- травмы-фрустрации – это небольшие неудачи, разочарования которые преследуют человека с самого рождения и на протяжении всей его жизни, и в результате которых происходит формирование характера человека. И если эти фрустрации были регулярными, то мог сформироваться характер (обссесивно-компульсивный, депрессивный и т.д.), который требует коррекции. При работе с такими травмами-фрустрациями применяются следующие подходы в терапии: исследуется бессознательная часть психики человека, выявляются вытесненые желания, конфликты, травмы. И когда они будут названы, т.е. из бессознательных станут осознанными, то потеряют свою потагенную силу и человек будет чувствовать себя лучше.
- травмы (смерть близкого, разлука, трагедия и т.д.) – с такими травмами психоанализ на первоначальном этапе работает в поддерживающей технике (принятие, эмпатия, поддержка), а затем когда человек будет готов принимать терапию, работаем так же как и с травмами-фрустрациями.
2. Телесно-ориентованное направление.
Основным смыслом телесно-ориентированной терапии является представление о том, что любые "деформации" характера сопровождаются телесными "зажимами" в определенной части тела и эмоциональными "зажимами" в психике, которые служат защитой человек от каких-либо травмирующих переживаний. Отсюда и проистекает подход к лечению травмы в этом направлении: на телесном уровне, нужно снять зажим в соответствующем органе. Например, если человек увидел травмирующую ситуацию, и зажим произошел в глазах, то нужно сделать упражнения на расслабление глаз, поморгать ими, или широко раскрыт и т.д., а если, например, травма сексуального характера, то зажим мог возникнуть в области ягодиц, и тогда нужно делать упражнение на расслабление ягодиц, приседания, наклоны и т.д. После снятия физического зажима нужно обязательно снятие психологического зажима, где применяются психоаналитические подходы, т.к. основатель этого метода В.Райх был одним из первых учеников З.Фрейда.
3. Рациональная психотерапия в роботе с психотравмами.
Рациональная психотерапия основана на логическом, рациональном убеждении больного в том, что у него нет причин для проявления тех или иных симптомов его болезни, что эти симптомы связаны с надуманным или безграмотным представлением человека о себе, своем организме, своей психике. Отсюда вытекает и подход к лечению травмы этим методом: с помощью логики, убеждений, дедукции нужно дать понять человеку, что он не виноват в том, что с ним произошло, что прошлого не вернуть и от того, что он будет "горевать" лучше ему не станет, а лучше станет если он примет травму как нечто неизбежное, то что уже произошло и этого никак не исправить, и вернется к своему прежнему образу жизни.
4. Трансперсональная психология в роботе с психотравмами.
Этот вид психологии считается четвертой составляющей основных направлений психологии таких как психоанализ, бихевиоризм и гуманистический подход. Эти три основные направления, в отличии от трасперсональной психологии, мало используют в своих подходах такие сферы человеческих переживаний как религиозность, духовность, измененные состояния сознания. Этот вид психотерапии старается интегрировать всебе все основные направления духовных практик Запада и Востока. Отсюда и вытекают подходы к психотерапии травмы: ее стремятся проработать с помощью духовных практик, медитаций, трансовых состояний и т.д.
Если эта статья была вам полезна и/или интересна поставьте, пожалуйста, лайк.
