Пророблення травми у різних напрямках психотерапії
1. У психодинамічному підході розрізняють кілька видів травм і підходів до їх терапії: - травми-фрустрації - це невеликі невдачі, розчарування які переслідують людину з самого народження і протягом усього її життя, і в результаті яких відбувається формування характеру людини. І якщо ці фрустрації були регулярними, то міг сформуватися характер (обсесивно-компульсивний, депресивний тощо), який потребує корекції. Працюючи з такими травмами-фрустрациями застосовуються такі підходи в терапії: досліджується несвідома частина психіки людини, виявляються витіснені бажання, конфлікти, травми. І коли їх буде названо, тобто. з несвідомих стануть усвідомленими, то втратять свою потагенну силу і людина почуватиметься краще. техніці (прийняття, емпатія, підтримка), а потім, коли людина буде готова приймати терапію, працюємо так само як і з травмами-фрустраціями.
2. Тілесно-орієнтований напрямок.
Основним змістом тілесно-орієнтованої терапії є уявлення про те, що будь-які "деформації" характеру супроводжуються тілесними "затискачами" у певній частині тіла та емоційними "затискачами" у психіці, які служать захистом людей. від будь-яких травмуючих переживань. Звідси і виникає підхід до лікування травми у цьому напрямі: на тілесному рівні, потрібно зняти затискач у відповідному органі. Наприклад, якщо людина побачила ситуацію, що травмує, і затискач відбувся в очах, то потрібно зробити вправи на розслаблення очей, поморгати ними, або широко розкритий і т.д., а якщо, наприклад, травма сексуального характеру, то затискач міг виникнути в області сідниць і тоді потрібно робити вправу на розслаблення сідниць, присідання, нахили і т.д. Після зняття фізичного затиску необхідно обов'язково зняття психологічного затиску, де застосовуються психоаналітичні підходи, т.к. засновник цього методу В.Райх був одним із перших учнів З.Фрейда.
3. Раціональна психотерапія у роботі з психотравмами.
Раціональна психотерапія заснована на логічному, раціональному переконанні хворого в тому, що у нього немає причин для прояву тих чи інших симптомів його хвороби, що ці симптоми пов'язані з надуманим чи безграмотним уявленням людини про себе, свій організм, свою психіку. Звідси випливає і підхід до лікування травми цим методом: за допомогою логіки, переконань, дедукції потрібно дати зрозуміти людині, що вона не винна в тому, що з нею сталося, що минулого не повернути і від того, що вона "горюватиме" краще їй не стане, а краще стане якщо він прийме травму як щось неминуче, те, що вже сталося і цього ніяк не виправити, і повернеться до свого колишнього способу життя.
4. Трансперсональна психологія у роботі з психотравмами.
Цей вид психології вважається четвертою складовою основних напрямів психології таких як психоаналіз, біхевіоризм та гуманістичний підхід. Ці три основні напрями, на відміну трасперсональної психології, мало використовують у своїх підходах такі сфери людських переживань як релігійність, духовність, змінені стану свідомості. Цей вид психотерапії намагається інтегрувати всі основні напрями духовних практик Заходу і Сходу. Звідси й випливають підходи до психотерапії травми: її прагнуть опрацювати за допомогою духовних практик, медитацій, трансових станів і т.д. >
