Что мы чувствуем, когда понимаем, что рушатся надежды? Что делать?
Ах, как ж расставаться со своими надеждами и планами. Как важно себя переживать сильным, смелым, могущим и делающим.
Как сопротивляюсь расставанию с тем образом будущего, который себе намечтала и с тем привычным образом жизни, уровнем дохода, который был.
Как поднимаются страхи бедности, как мозг рисует катастрофическую картинку, где внезапно в миг все ломается.
Как не хочется переживать свое бессилие перед ситуацией, как не хочется ей сдаваться и признавать себя побежденным.
Как не хочется признавать новую реальность и проживать такое актуальное в ней разочарование, печаль, досаду.
Но это то, что есть.
Я буду занудным психологом сейчас. Можете позлиться на меня сейчас за то, что сосредотачиваю внимание на том от чего так хочется убежать, дабы сохранить образ себя могущего и сильного.
Просто если не пережить это сейчас, то может накрыть потом. Чем раньше мы принимаем новую реальность (проживая все чувства, которые есть) тем более адаптивными становимся. И тем быстрее вернемся в роль могущих и справляющихся, учитывая новые данные.
А так хочется дергать за ниточки прошлое, взаимодействовать с прошлым, чтобы не видеть настоящего, чтобы не разрушаться об него.
Печальтесь, грустите - это исцеляет. Это прощание и завершение без которого невозможна новая страница.
#terapevtelenadyachenko
