Психологическая травма – это всегда реакция на травматическую ситуацию. В качестве таковой может выступать любое экстремальное, критическое событие, обладающее достаточно интенсивным негативным воздействием на личность
Психологическая травма приводит к фиксации неадекватной реакции, как своего рода травматического паттерна или ассоциирующейся с травмой модели поведения (стереотипа реагирования). Для любого живого существа типичны три основные реакции на ситуацию опасности, угрозу или потенциальную гибель:
Как мы отметили выше, эти реакции свойственны всем живым существам, вне от уровня их эволюционного развития. В ситуации опасности, животное реагирует встречной – контактной или предупредительной – агрессией, если обладает достаточным ресурсом для этого; либо реакцией бегства, если ресурс недостаточно для сопротивления угрозе. И в первом и во втором случае происходит сброс напряжения в активных действиях (нападение или бегство), то что может быть обозначение как органическая разрядка.
Если, например, животное сталкивается с агрессией или опасностью, когда невозможно бороться и нет времени на бегство, нормальной реакцией будет притвориться мертвым в надежде остаться незамеченным или показаться несъедобным ‒ реакция замирания или мнимой смерти.
Животное застывает в неподвижности. Но после того как опасность миновала энергия возбуждения сохраняется и готова быть направлена на действие. Животное сбрасывает излишек напряжения через дрожь, игру или половой акт.
В человеческом сообществе действуют те же биологические механизмы накопления и сброса (разрядки) напряжения. Особенно это проявляется в поведении и традиционных ритуальных практиках «примитивных» народов. Вместе с тем, в отличие от животных у людей мы можем наблюдать фиксацию напряжения, связанного с ситуацией потенциальной опасности.
Фиксация происходит тогда, когда накопившееся напряжение не находит выхода и не сбрасывается, но остается в теле, как чужеродное и «лишнее» переживание.
Все животные и представители «примитивных» народов умеют сбрасывать, отреагировать «застрявшее» в теле напряжение, но в цивилизованном обществе считается неестественным, некорректным проявлять слабость, этично вести себя сдержанно и не показывать своих естественных чувств. Это основной механизм фиксации и стабилизации скрытого присутствия в теле и психике травмы. Ее содержание затем вытесняется, блокируется мышечным панцирем и оседает в теле и в подавленных чувствах.
Проявление симптомов стресса или травмы (страх, бегство, ночные кошмары, ужас, дрожь) в современном обществе воспринимаются как слабость и скрываются, так, словно с нами ничего не произошло. Правильно быть всегда в тонусе, полным сил, что бы все было «ОК», слабость непродуктивна... Энергия возбуждения удерживается внутри и не находит себе выхода, до тех пор пока не будет связана в мышцах, в вытесненных аффективных комплексах, или высвобождена. Такое хроническое возбуждение формирует гиперчувствительность, беспокойство и постоянное ожидать опасности.
Последствием травмы может быть то, что обозначается понятием стрессовый блок ‒ это целостное образование, включающее в свою структуру следующие компоненты:
Функциональными механизмами фиксации травматического опыта (стрессовых блоков) выступают следующие:
