Здесь я попробую убедить вас, что прислушиваться к себе при выборе психотерапевта не менее важно, чем узнать о его образовании.
В интернете можно найти много полезной информации о том, на что нужно обращать внимание, выбирая психотерапевта. Помимо таких важных вещей как: образование, опыт личной терапии, регулярные супервизии и пр., не менее важным оказывается доверять своим чувствам во время знакомства с психотерапевтом чтобы выбрать человека, рядом с которым вам будет комфортно.
Здесь я попробую убедить вас, что прислушиваться к себе при выборе психотерапевта не менее важно, чем узнать о его образовании.
Проводя эксперимент с детьми до 2-х лет, ученые выяснили, что дети на интуитивном уровне выбирают для игры и более склонны доверять людям, которые внешне на них похожи.
Если пуститься в размышления об этом эксперименте, то можно предположить, что ребенок доверяет не столько тем, кто похож на него, сколько тем, кто похож на его родителей. То есть, внешнее сходство базируется на том, что мы более склонны доверять людям похожим на нас, поскольку изначально и безоговорочно доверяем нашим родителям и родственникам (а дети похожи на своих родителей).
Благодаря тому, что мы с детства видим людей похожих на нас, мы научились лучше понимать их невербальные проявления. С младенчества всматриваясь в лицо сюсюкающей с нами матери, мы более тонко можем определить ее эмоциональный фон. Это невероятно важно для установления контакта и формирования доверия. Испытывая эмоции, похожие типы лиц будут схожим образом менять свою мимику.
Если верить этой гипотезе, выбирая себе психотерапевта по своим ощущениям, вы скорее всего, выберете человека похожего на значимого для вас в детстве взрослого, которому вы доверяете. Знакомые черты лица, мимика и даже тон голоса поможет установить доверительные отношения и терапия будет проходить быстрее и эффективнее.
