Тут я спробую переконати вас, що прислухатися до себе при виборі психотерапевта не менш важливо, ніж дізнатися про його освіту.
В інтернеті можна знайти багато корисної інформації про те, на що потрібно звертати увагу, обираючи психотерапевта. Крім таких важливих речей як: освіта, досвід особистої терапії, регулярні супервізії та ін., не менш важливим виявляється довіряти своїм почуттям під час знайомства з психотерапевтом щоб вибрати людину, поряд з якою вам буде комфортно.
Тут я спробую переконати вас, що прислухатися до себе при виборі психотерапевта не менш важливо, ніж дізнатися про його освіту.
Проводячи експеримент з дітьми до 2-х років, вчені з'ясували, що діти на інтуїтивному рівні обирають для гри і схильні довіряти людям, які зовні на них схожі.
Якщо пуститися в роздуми про цей експеримент, то можна припустити, що дитина довіряє не стільки тим, хто схожий на неї, скільки тим, хто схожий на її батьків . Тобто, зовнішня схожість базується на тому, що ми схильніші довіряти людям схожим на нас, оскільки спочатку і беззастережно довіряємо нашим батькам і родичам (а діти схожі на своїх батьків).
Завдяки тому, що ми з дитинства бачимо людей схожих на нас, ми навчилися краще розуміти їхні невербальні прояви. З дитинства вдивляючись в обличчя матері, що сюсюкає з нами, ми більш тонко можемо визначити її емоційний фон. Це неймовірно важливо для встановлення контакту та формування довіри. Випробовуючи емоції, схожі типи осіб схожим чином змінюватимуть свою міміку.
Якщо вірити цій гіпотезі, вибираючи собі психотерапевта за своїми відчуттями, ви швидше за все, виберете людину схожу на значиму для вас у дитинстві дорослу, якій ви довіряєте. Знайомі риси обличчя, міміка і навіть тон голосу допоможе встановити довірчі стосунки та терапія проходитиме швидше та ефективніше.
