Чем может помочь психотерапия. Почему от общения с подругой жизнь меняется реже, чем от общения со специалистом в этой области.
Для начала,честно признаемся: " хорошо,если подруга(и) есть". Особенно, если есть подруга, у которой в семейной жизни всё случилось наилучшим образом. Такие женщины, более объективны и редко занимают категоричную сторону. Потому что сами прошли непростой путь и знают, что в любой конфликтной ситуации участвуют двое.
Мы меняемся и есть небольшое количество людей,которые меняются вместе или рядом с нами.
Те, кто очень близок, могут оказать поддержку. Однако не всегда объективны.
Те, с кем общаемся изредка, могут дать дельный совет, видя общую картину, но у них не всегда хватает выдержки, навыка, желания поддержать индивидуальные переживания рассказчика.
Психотерапевт- человек, который обладает высокой степенью эмпатии, умеет профессионально оказать поддержку и грамотно, деликатно помогает взглянуть на реальность клиента.
В кабинете терапевта точно есть место и разрешение на разные чувства. Здесь можно гневаться, злиться, хвастаться, радоваться, плакать, кричать... и быть в этих чувствах не одиноким.
Рядом со специалистом тупик становится с выходом, а трагедия с выбором.
Почему же тогда хочется сбежать?
Закончить терапию преждевременно, убежать из отношений, перейти на другую работу с командировками, чтобы меньше встречаться с семьёй, перестать общаться с кумовьями, потому что они не поддержали....
Это сопротивление. Естественный процесс, который спасает нас от страха изменений. Потому что там, где мы есть, мы уже привыкли. И даже в ужасном ужасе научились выживать и даже получать удовольствие.
Помните,как в анекдоте?
- Пора вылазить из жопы!
-Да вы что, мы тут уже и обои поклеили и интернет провели.
Благодаря этому механизму, мы умеем накапливать опыт, не скакать по разным пикам, углубляться.
Когда же всё- таки пора бежать?
Когда ситуации повторяются всё чаще. Когда работающие раньше методы не только не помогают, но и раздражают. и вообще, раздражение- становится главным чувством. Когда на помощь приходят быстрые заменители удовольствия- еда, , беспорядочный секс..
Часто, мы хотим правильный ответ. Будто, зная правила, всё изменится. Но до тех пор, пока мы хотим менять мир, он будет сопровождаться. Изменив своё отношение к происходящему,взяв ответственность за свой выбор, появляется возможность организовать процесс так, как будет хорошо вам.
Приглашаю вас в терапию.
Подписывайтесь на мою страницу в Инстаграм @solomatina_oksana_ и знакомьтесь ближе.
