Чим може допомогти психотерапія? Чому від спілкування з подругою життя змінюється рідше, ніж від спілкування з фахівцем у цій галузі.
Для початку, чесно зізнаємося: "добре, якщо подруга (і) є". Особливо, якщо є подруга, у якої в сімейному житті все трапилося найкращим чином. Такі жінки більш об'єктивні і рідко займають категоричну сторону. Тому що самі пройшли непростий шлях і знають, що в будь-якій конфліктній ситуації беруть участь двоє. /p>
Ті, хто дуже близький, можуть надати підтримку. Проте не завжди об'єктивні.
Ті, з ким спілкуємося зрідка, можуть дати слушну пораду, бачачи загальну картину, але у них не завжди вистачає витримки, навички, бажання підтримати індивідуальні переживання оповідача.
Психотерапевт- людина, яка має високий ступінь емпатії, вміє професійно надати підтримку і грамотно, делікатно допомагає поглянути на реальність клієнта.
У кабінеті терапевта точно є місце та дозвіл на різні почуття. Тут можна гніватися, злитися, хвалитися, радіти, плакати, кричати... і бути в цих почуттях не самотнім. з вибором.
Чому ж тоді хочеться втекти?
Закінчити терапію передчасно, втекти зі стосунків , перейти на іншу роботу з відрядженнями, щоб менше зустрічатися з сім'єю, перестати спілкуватися з кумами, бо вони не підтримали....
Це опір. Природний процес, який рятує нас від страху змін. Бо там, де ми є, ми вже звикли. І навіть у жахливому жаху навчилися виживати і навіть отримувати задоволення.
Пам'ятаєте, як в анекдоті? /p>
-Та ви що, ми тут уже й шпалери поклеїли та інтернет провели.
Завдяки цьому механізму, ми вміємо накопичувати досвід, не скакати по різних пікам, заглиблюватися.
Коли ж все-таки час бігти?
Коли ситуації повторюються все частіше. Коли працюючі раніше методи не лише не допомагають, а й дратують. і взагалі, роздратування стає головним почуттям. Коли на допомогу приходять швидкі замінники задоволення - їжа, , безладний секс.. Часто, ми хочемо правильну відповідь. Начебто, знаючи правила, все зміниться. Але доки ми хочемо змінювати світ, він супроводжуватиметься. Змінивши своє ставлення до того, що відбувається, взявши відповідальність за свій вибір, з'являється можливість організувати процес так, як буде добре вам. Запрошую вас в терапію. Підписуйтесь на мою сторінку в Інстаграм @solomatina_oksana_ і знайомтеся ближче.
