Фраза, с которой начинается всё...
Фраза, с которой начался мой клиентский и терапевтический путь.
Фраза, которая вызывает недоумение, агрессию, затем становится исполненной душевных страданий и боли, слез, и исцеляющего процесса переживания.
Сначала, кажется такой пустой и формальной, как будто сказанной между прочем, когда повисло напряжение в воздухе.
И как это? Побыть...
С чем побыть?
Что это вообще значит?
Звучит, как издевательство.
И только спустя время, начинает приходить осознание и истинное значение заложенное между строк.
«Побудь с этим» - значит, дай себе время и право чувствовать.
Испытывать злость, агрессию, стыдиться, завидовать, отстаивать свои границы, говоря «нет» и «я не хочу».
Проживать все чувства, что являются социально недопустимыми, признавать, что они есть и направлены порой к самым близким. Находить их.
И всё это становится возможным в психотерапевтическом поле, в контакте, в безопасности и с поддержкой. С опорой на терапевта и уверенностью, он выдержит, с ним можно пробовать новое.
«Побудь с этим» - это про возможность дать новому опыту проникнуть и присвоить его. Сделать выводы. Испытать катарсис. Согласиться взять это новое в свою жизнь или оставить здесь в этом кабинете.
«Побудь с этим» - тесно связано с развитием навыков чувствительности, взаимодействия тела, чувств и рацио. Когда начинаешь переживать себя целостно, овладевая своей телесностью и многогранностью.
«Побудь с этим» - это дать интервенции возможность жить, не отрезать, сказать: «нет, это точно не про меня». А прислушаться к словам терапевта, ведь в этот час, он здесь для тебя.
«Побудь с этим» - это магия, позволяющая заглянуть внутрь себя.
