О чувстве благодарности
«Благодарность - чувство признательности к кому-нибудь за добро и внимательность»
Википедия
Это чувство. Наверное, многие знакомы с практикой благодарности, которую частенько рекомендуют к использованию, пытаясь проскочить неприятные ощущения и переживания - обиду, гнев, зависть, стыд, чувство вины. Вот кто-то сделал тебе пакость, а ты будь выше - благодари. Вот тебя обманули, предали - благодари. Вот тебе намеренно подложили свинью - а ты не обращай внимания, благодари.
Ничего общего с благодарностью такое поведение не имеет. Это насилие - через силу. Запрещая испытывать себе разные эмоции и стараясь «быть выше», мы обманываемся и не даем себе возможности сказать «нет» подобному отношению. А Другой, слыша от нас «спасибо» вместо «мне не нравится, со мной так нельзя», думает, что все сделал правильно и кнопка повтора включается автоматически.
Благодарность рождается сама по себе, когда есть принятие. Когда звонишь подруге и говоришь, что вокруг вроде все хорошо, а тебе почему-то грустно внутри и плачешь, и она ничего не спрашивает и не успокаивает, просто слушает твои слезы. Или когда тебе подарили любимые цветы без повода. Или когда у тебя тяжелый день и ты говоришь об этом и слышишь вопрос: я тебя понимаю, как тебе помочь, чем поддержать?
Благодарность приходит сама, как и любовь.
