Статья о том, что значит понятие "уверенность в себе" для каждого человека. Представлены вопросы для исследования своего запроса на уверенность в себе.
Частенько получаю такой запрос на консультациях. И сразу переспрашиваю: а что для тебя значит уверенность? Что ты вкладываешь в это понятие? Как это?
⠀
И это очень важный вопрос. Для каждого из нас свое содержание этого определения.
Может, например, для вас быть уверенным, значит научиться отказывать. Или, научиться защищать свои границы. Или, начать говорить о своих настоящих чувствах и не стесняться их. А может, наконец-то научиться достигать своих целей и не бросать их на пол пути. Вариантов миллион.
⠀
Вы будете удивлены, но у всех моих клиентов свое понимание этой уверенности. Похожи они только тем, что когда человек научится делать то, что сделает его уверенным в себе- он станет счастливее.
⠀
И, каждый, как будто бы ищет свой недостающий пазл в этой картине. Каждый - свой. Уникальный.
Поэтому, я бы не советовала читать статьи и книги типа "уверенность в себе за 10 минут в день". Только потому, что "не все йогурты одинаково полезны". Если вы понимаете, о чем я.
⠀
Для того чтобы понять, какой пазл недостаёт конкретному человеку, я спрашиваю вот что:
⠀
🌸 Что ты будешь делать, когда будешь уверенным в себе человеком? Как будет организована твоя жизнь, отношения с собой и другими? Каким будет твой день, твои мысли?
🌸 Что ты сейчас не делаешь?
🌸 Почему не делаешь? Что тебе мешает? Какие опасения есть?
⠀
Это и есть ключик к тому, на что стоит обратить внимание и хорошенько перебрать.
⠀
Кстати. Хотела закончить пост, но поняла что важно добавить вот что.
⠀
В пункте про опасения, как правило, спрятаны глубокие убеждения. Не факт что они реальные. Но факт, что очень страшные. Например: уверенным в себе человеком мне никогда не стать, я не смогу. Или, если я буду уверенным, от меня все отвернутся.
⠀
Они заслуживают особенного внимания и критической оценки. Потому что именно они тормозят вас и не дают новому опыту быть.
⠀
А как вы думаете, как ведёт себя уверенный в себе человек? Что он делает?
