Что происходит с жертвой перверзного нарцисса на уровне гормональной системы. Мы рассмотрим стадии «эмоциональных качелей», происходящих в отношениях с ПН.
Перверзный нарцисс(ПН) или психопат всегда делает виноватым другого, наделяя его нехарактерным чувством вины и плохости.Таким образом ПН проецирует свои непринимаемые и неосознаваемые качества на более «слабый» объект, так называемую жертву. Жертва ПН становится ответчиком за все что происходит в этих отношениях. Запускается жуткая игра иногда с летальным исходом. Жертва может находится в таком состоянии годами, потому что у неё «сил нет», «решений принять не могу», «я буду ему верна» и др. Такое часто можно услышать от этих людей.
Что происходит с жертвой перверзного нарцисса на уровне гормональной системы. Рассмотрим стадии «эмоциональных качелей», происходящих в отношениях с ПН.
Первая стадия САМООБВИНЕНИЕ.
Начинается романтический период, который ничего плохого не предвещает. Это работа серотонина- «сыворотка бодрости», гормон радости и удовольствия. Человек чувствует обычную влюбленность, эйфорию, что все под контролем, ощущение уверенности что прекрасен.
Когда добавляется какая-то провокация от ПН, то к серотонину добавляется адреналин. Он выделяется когда человеку страшно, когда он злится или возбужден.
Серотонин+адреналин совместно работают. Серотонин может регулировать уровень адреналина. Если серотонина много, то он подавляет адреналиновую реакцию. Если же серотонина мало, то адреналин преобладает, отсюда высокая тревога, панические атаки. Паническая атака-это подавление эмоций, страхов, тревоги, чувство потери опоры.
Поэтому когда чувствуется сильная тревога, хочется вспомнить что-то, что было хорошего в отношениях. У человека возникают фантазии и иллюзии - хочется вернуть хорошие отношения. В таких фантазиях снижается действие адреналина, чуть повышается действие серотонина и немного снижается тревога. Таким образом организм пытается отрегулировать биохимию.
В отношениях с ПН «качели» всегда в движении. Организму жертвы нужен образ «хорошего» ПН, чтобы поддерживать себя в хорошем работоспособном состоянии. Именно поэтому мозгу,для помощи регулировки баланса,нужны иллюзии. И они появляются . Жертва перестает что-то замечать и обращать внимание на очевидное. Когда романтика переходит в фазу отношений, регулярных встреч, совместной жизни- это первые начальные периоды-к ним присоединяется дофамин (удовольствие, самопоощрение, ожидание счастья, принятие решений, адекватное восприятие действительности, желание определенных вещей, пищевое и сексуальное поведение), эндорфины (удовольствие и обезболивание), окситоцин (доверие, привязанность, нежность). Это период усиления .
Вторая стадия ОТСТУПЛЕНИЕ.
Запасы любого гормона(нейромедиатора), если он вырабатывается сверх нормы, истощаются. Нужно некоторое время на восстановление его запасов. Если это сератонин, то будет период подавленности, пока его не накопится в нужном количестве. После суток серотонинового удовольствия наступает спад. Человек ощущает скуку, его ничего не радует,есть ощущение истощения, хочется лежать и экономить силы. Есть легкое ощущение «что это я так радовался вчера?!». Может примешиваться стыд и самобичевание за свою радость и восприниматься как-то неестественно, будто затуманено. Чем меньше была эйфория, тем меньше заметен спад , и наоборот, чем сильнее был выброс гормона, тем заметнее будет спад.
Серотонин у человека вырабатывается в ответ на восхищение, внимание, положительную оценку, даже если не особо верить, а просто слушать. А так же, если общаться с человеком, у которого самого повышен серотонин (возможно так срабатывают проектные механизмы). Это сигнал тревоги, естественная реакция, предусмотренная природой! «Качели» сильнее, если после периода эйфории происходит естественное падение серотонина. Следствием есть повышение тревоги, страхов, а отрегулировать адреналин нечем.
Третья стадия ВЛЮБЛЕННОСТЬ .
Это естественная связка пары гормонов для периода влюбленности: серотонин+ адреналин. В норме, когда отношения укрепляются и развиваются, влюбленные немного успокаиваются и адреналиновая гонка успокаивается. Если же объект влюбленности дает достаточно поводов для выработки адреналина, то адреналин будет подниматься просто на сам объект влюбленности. И если отношения влюбленных не перешли в более нежную фазу привязанности (окситоцин) , то торможение происходит в фазе влюбленности (серотонин-адреналин) на многие годы.
Особенность торможения в фазе влюбленности в том, что организм человека формирует устойчивую стрессовую реакцию на партнера. Организм вынужден покрывать выбросы адреналина обезболивающими, успокаивающими гормонами: серотонином , дофамином, эндорфинами. Дофамин мягче по действию, чем серотонин. Серотонин более резкий и с ним человек хорошо контролирует все вокруг, сознание ясное. С дофамином сознание не очень ясное. Это состояние эйфории, больше похоже на . Человек будто растворяется в удовольствии: разные дела не важны и уходят на второй план, сознание сужается, образы в воображении становятся пространственно меньше и замыкаются на объекте любви.
В фазе торможения влюбленности гормоны меняются местами. Реакция серотонин-адреналин становится адреналин-серотонин. То есть это не любовь, а стресс.
Интересно, что адреналин мобилизирует организм для устранения угрозы. Со стрессом растет уровень кортизола (помогает организму мобилизировать энергию в экстренных ситуациях). Хронически высокий кортизол понижает иммунитет: нарушается обмен веществ, мышечная ткань, усиливаются болевые ощущения, апатия,подавленность, быстрая утомляемость,появляются серьезные заболевания. Приводит к сильному истощению.
Если партнеры не остановились в развитии отношений на фазе влюбленности, а продолжили и стали жить вместе, регулярно встречаться, то далее подключаются гормоны любовной привязанности. Дофамин смягчает «качели» или партнер привыкает к ним, они так сильно уже не ощущаются. Кажется что удовольствия больше чем стресса и тревоги. Ощущение у человека, что все непросто, но в целом хорошо. Подключается окситоцин (привязанность,нежность). Это немного притупляющий гормон. Все кажется простым и хорошим, замечательно полежать в объятиях друг друга. Если тревоги было много, то окситоцин смягчает ее. В это же время может активно включаться вазопрессин (учавствует в установлении привязанности даже там , где нет, обычно необходимой для этого, реакции удовольствия).
То есть все может быть плохо и ужасно, но привязанность формируется!!! Это похоже на материнское чувство к ребенку,которое не всегда приносит ежеминутную радость и удовольствие,но к ним все равно есть сильная привязанность.
У ПН реакция на рождение детей бывает резкая. Они с трудом переносят переключение внимания с них на другой объект, раздражаются, присутствует много гнева и агрессии, придирки, холодное отношение. Некоторые стараются сохранить лицо и контроль, демонстрируя любовь и заботу (пассивная агрессия). Поэтому партнер сбит с толку и чувствует что он больше не так интересен своему ПН и начинают винить себя.
Таким образом, опять запускаются адреналиновые«качели». И так по кругу на многие года...
ПРОЦЕСС ВОССТАНОВЛЕНИЯ.
Осознание того, что с жертвой сделал ПН происходит не сразу. Полностью картина открывается только после полного восстановления жертвы. Только потом будет ясно, в какой степени был нанесен ущерб,сколько психологического насилия не было замечено сразу. Только потом в памяти всплывут многочисленные картины событий, которые на предыдущих стадиях были частично подавлены ради самосохранения .
Главное для человека - это осознание И признание: «Да, я оказался в ситуации абьюза». И вот он результат этих отношений: сильное истощение, нервная и гормональная система работает ненормально, проблемы с разными органами и психикой.
Болезнь у человека наступает когда нарушено естественное течение биохимии в организме. Поэтому это состояние надо лечить. Психика не живет в отрыве от тела, внутренних органов и систем. Это болезнь, в которой оказалась жертва и она не виновата. Это важно и необходимо помнить!
Как выходить? Что делать?
-Уменьшить свою активность. Разрешить себе быть неэффективным, лежать и болеть, взять больничный, перепоручать дела тем, кто может их сделать, отложить все не срочное.
-Осознать что организму требуется отдых и достаточный сон. Если присутствует бессонница и перевозбуждение - идти к неврологу (возможно и к психиатру), потому что очень важно восстановить сон и снизить высокий уровень возбуждения. Обязательные прогулки перед сном.
-Принимать, назначенные врачом, таблетки, витамины (особо группы В и магний), сдать анализы (на кортизол).
-Регулировка физнагрузкой. Хорошо регулируется высокий уровень возбуждения. Ходить пешком, велосипед, спортзал или легкие упражнения дома. Если нет сил и организм истощён, тогда отдыхать и накапливать их.
-Важна любая информация на эту тему. В сознании человека некоторое время будут сохраняться два образа: хороший ПН-плохой ПН. Сначала образ хорошего ПН будет более значимый, что является самой большой проблемой , и происходит это из-за ликвидации стресса естественными реакциями организма.
Поэтому очень важно предоставлять мозгу рациональную и отрезвляющую информацию, соединяющую расщепленный образ ПН в целое. Важно читать книги по этой теме (например «Достаточно хорошая» Кэрил Макбрайд и др.), зарегистрироваться в тематических группах, чтобы слышать людей с подобными историями и как они преодолевают свой путь выхода из отношений и выздоровления. Пойти в психотерапию и проработать со специалистом отношения. Собрать всю информацию о своей «болезни». Все это влияет на химию и физику организма: запускаются новые нейронные связи, все произошедшее становится более четким.
-Полный тотальный карантин. Источником «болезни» являются те самые «качели», потому что организм привык запускать стрессовую реакцию на любые сигналы от ПН (звонки тел., случайная встреча, звук смс, лайк в соцсети...). После любого контакта с ПН у человека может возникнуть легкая или сильная эйфория. Поэтому необходим ПОЛНЫЙ КАРАНТИН, БЛОКИРОВКИ, НЕТ ВСТРЕЧАМ и ЛЮБЫМ КОНТАКТАМ с ПН.
-Отношение к . Человека может очень сильно тянуть пообщаться с ПН. Потому что, привыкший к высокому уровню стресса организм, запрашивает «очередную дозу» гормонального пьянящего коктейля. Ведь долгие годы это гормональное безумие для человека стало уже нормой. Очень важно помнить и понять, что это просто «болезнь», которая завершится и давать самому себе обещания, что через неделю будет легче, потом еще легче и т.д. И действительно с каждым новым днём будет становиться легче. Да, будут мысленные и душевные возвраты, но постепенно будет отпускать, если поддерживать себя на пути к этой цели.
-Этап горевания. Обычно в отношениях с ПН человек сдерживает много эмоций. При выходе из от ПН эмоции будут разные. Но очень важно оплакать и отгоревать собственные надежды о семье,любви,общих планах на будущее, бизнес, поддержку, надежду что ПН все же поймет и услышит Вас.
Составить полный список своих надежд, что не сбылись, никогда уже не сбудутся с ПН и по очереди прожить и оплакать каждую из этих потерь.
Отдельно необходимо отгоревать и «хороший образ» ПН. Принять, что его НИКОГДА не существовало в реальности. Это была лишь его маска и иллюзия.
Это очень непросто и больно, необходим ресурс и бережное отношение к себе. Поэтому лучше это сделать вместе со специалистом.
-Злость. Без злости на абьюзера не закончится работа по выходу! Злость- это самый целительный эликсир, позволяющий прочувствовать всем телом, всем своим существом, химией и физикой, что ОН НАНЕС МНЕ УЩЕРБ. ОН - НАСИЛЬНИК,АБЬЮЗЕР. ОН - ВОР МОИХ ДРАГОЦЕННЫХ РЕСУРСОВ, ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ.
Человеку важно приобрести этот опыт осознания и направить энергию злости тому, кому она предназначена, вместо обычного «на себя». Иначе эта непроявленная злость будет выражаться самообвинениями, саморазрушением, болезнями, иногда и смертью. Злость помогает назвать произошедшее именно так, как это называется. И запомнить навек,что это ЗЛО, чтобы больше не оказываться в подобных ситуациях в будущем, а в случае обнаружения подобного отношения, сразу же прекращать взаимодействие с такими людьми.
-Приобретённый Опыт. Что человек чувствует и делает, когда выздоравливает? Он становится внимательнее и бережнее к себе. Начинает себя баловать, поддерживать, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, становится аккуратным, потому что уже знает что такое зло и старается больше не быть легкомысленным к себе и своему здоровью, осознаёт ценность своего времени и жизни. Человек начинает ЛЮБИТЬ СЕБЯ, оставляя воспоминания в прошлом. Он разотождествляется с состоянием жертвы и начинает жить!
