Що відбувається із жертвою перверзного нарциса на рівні гормональної системи. Ми розглянемо стадії «емоційних гойдалок», що відбуваються у відносинах з ПН.
Перверзний нарцис(ПН) або психопат завжди робить винним іншого, наділяючи його нехарактерним почуттям провини та поганості. Таким чином ПН проектує свої неприйнятні та несвідомі якості на більш «слабкий» об'єкт, так звану жертву. Жертва ПОНЕДІЛОК стає відповідачем за все що відбувається в цих відносинах. Запускається моторошна гра іноді з летальним кінцем. Жертва може перебувати в такому стані роками, тому що в неї «сил немає», «рішень прийняти не можу», «я йому вірна» та ін. Таке часто можна почути від цих людей.
Що відбувається із жертвою перверзного нарциса на рівні гормональної системи. Розглянемо стадії «емоційних гойдалок», що відбуваються у відносинах з ПН. Це робота серотоніну - «сироватка бадьорості», гормон радості та задоволення. Людина відчуває звичайну закоханість, ейфорію, що все під контролем, відчуття впевненості, що прекрасна. strong>. Він виділяється коли людині страшно, коли вона злиться чи збуджена.
Серотонін+адреналін спільно працюють. Серотонін може регулювати рівень адреналіну. Якщо серотоніну багато, він пригнічує адреналінову реакцію. Якщо ж серотоніну мало, адреналін переважає, звідси висока тривога, панічні атаки. Панічна атака-це придушення емоцій, страхів, тривоги, почуття втрати опори. Тому коли відчувається сильна тривога, хочеться згадати щось, що було хорошого у відносинах. У людини виникають фантазії та ілюзії – хочеться повернути добрі стосунки. У таких фантазіях знижується дія адреналіну, трохи підвищується дія серотоніну та трохи знижується тривога. Таким чином організм намагається відрегулювати біохімію.
У відносинах з ПОНЕДІЛОК «гойдалка» завжди в русі. Організму жертви потрібен образ «хорошого» ПОНЕДІЛОК, щоб підтримувати себе в хорошому працездатному стані. Саме тому мозку, за допомогою регулювання балансу, потрібні ілюзії. І вони з'являються. Жертва перестає щось помічати та звертати увагу на очевидне. Коли романтика переходить у фазу відносин, регулярних зустрічей, спільного життя - це перші початкові періоди - до них приєднується дофамін (задоволення, самозаохочення, очікування щастя, прийняття рішень, адекватне сприйняття дійсності, бажання певних речей, харчове та сексуальна поведінка), ендорфіни(задоволення та знеболювання), окситоцин (довіра, прихильність, ніжність). Це період посилення.
Друга стадія ВІДСТУП.
Запаси будь-якого гормону (нейромедіатора), якщо він виробляється понад норму, виснажуються. Потрібен деякий час відновлення його запасів. Якщо це сератонін, то буде період пригніченості, поки його не накопичиться у потрібній кількості. Після доби серотонінового задоволення настає спад. Людина відчуває нудьгу, її нічого не тішить, є відчуття виснаження, хочеться лежати та економити сили. Є легке відчуття «що це я так радів учора?!». Може домішуватися сором і самобичування за власну радість і сприйматися якось неприродно, ніби затуманено. Чим менше була ейфорія, тим менше помітний спад, і навпаки, чим сильнішим був викид гормону, тим помітнішим буде спад.
Серотонін у людини виробляється у відповідь на захоплення, увагу, позитивну оцінку, навіть якщо не особливо вірити а просто слухати. А так само, якщо спілкуватися з людиною, у якої найвищий серотонін (можливо так спрацьовують проектні механізми). Це сигнал тривоги, природна реакція, передбачена природою! «Гойдалка» сильніша, якщо після періоду ейфорії відбувається природне падіння серотоніну. Наслідком є підвищення тривоги, страхів, а відрегулювати адреналін нічим.
Третя стадія ЗАКОХАННЯ. адреналіну. У нормі, коли відносини зміцнюються та розвиваються, закохані трохи заспокоюються та адреналінова гонка заспокоюється. Якщо ж об'єкт закоханості дає достатньо приводів для вироблення адреналіну, то адреналін підніматиметься просто на сам об'єкт закоханості. І якщо відносини закоханих не перейшли в ніжнішу фазу прихильності (окситоцин), то гальмування відбувається у фазі закоханості (серотонін-адреналін) на багато років. формує стійку стресову реакцію на партнера. Організм змушений покривати викиди адреналіну знеболюючими, заспокійливими гормонами: серотоніном, дофаміном, ендорфінами. Дофамін м'якший за дією, ніж серотонін. Серотонін різкіший і з ним людина добре контролює все навколо, свідомість ясна. З дофаміном свідомість не дуже зрозуміла. Це стан ейфорії, більше схожий на . Людина ніби розчиняється в задоволенні: різні справи не важливі і йдуть на другий план, свідомість звужується, образи в уяві стають просторово меншими і замикаються на об'єкті кохання. У фазі гальмування закоханості гормони міняються місцями. Реакція серотонін-адреналін стає адреналін-серотонін. Тобто це не кохання, а стрес.
Цікаво, що адреналін мобілізує організм для усунення загрози. Зі стресом зростає рівень кортизолу (допомагає організму мобілізувати енергію в екстрених ситуаціях). Хронічно високий кортизол знижує імунітет: порушується обмін речовин, м'язова тканина, посилюються болючі відчуття, апатія, пригніченість, швидка стомлюваність, з'являються серйозні захворювання. Приводить до сильного виснаження.
Якщо партнери не зупинилися у розвитку відносин на фазі закоханості, а продовжили і почали жити разом, регулярно зустрічатися, то далі підключаються гормони любовної прихильності. Дофамін пом'якшує «гойдалку» або партнер звикає до них, вони так сильно вже не відчуваються. Здається, що задоволення більше ніж стресу та тривоги. Відчуття у людини, що все непросто, але загалом добре. Підключається окситоцин (прихильність, ніжність). Це трохи притупляючий гормон. Все здається простим і добрим, чудово полежати в обіймах один одного. Якщо тривоги було багато, то окситоцин пом'якшує її. В цей же час може активно включатися вазопресин (бере участь у встановленні прихильності навіть там, де немає, зазвичай необхідної для цього реакції задоволення).
Тобто все може бути погано і жахливо , Але прихильність формується! Це схоже. на материнське почуття до дитини, яка не завжди приносить щохвилинну радість і задоволення, але до них все одно є сильна прихильність.
У понеділок реакція на народження дітей буває різка. Вони важко переносять увагу з них на інший об'єкт, дратуються, є багато гніву і агресії, причіпки, холодне ставлення. Деякі намагаються зберегти обличчя та контроль, демонструючи любов та турботу (пасивна агресія). Тому партнер спантеличений і відчуває що він більше не так цікавий своєму ПОНЕДІЛОК і починають звинувачувати себе. Таким чином, знову запускаються адреналінові «гойдалки». І так по колу на багато років...
ПРОЦЕС ВІДНОВЛЕННЯ.
Усвідомлення того, що з жертвою зробив ПОНЕДІЛОК відбувається не відразу. Повністю картина відкривається лише після повного відновлення жертви. Тільки потім буде ясно, якою мірою було завдано шкоди, скільки психологічного насильства не було помічено відразу. Тільки потім у пам'яті спливуть численні картини подій, які на попередніх стадіях були частково пригнічені заради самозбереження. І ось він результат цих відносин: сильне виснаження, нервова та гормональна система працює ненормально, проблеми з різними органами та психікою. Хвороба у людини настає коли порушено природний перебіг біохімії в організмі. Тому цей стан треба лікувати. Психіка не живе у відриві від тіла, внутрішніх органів та систем. Це хвороба, в якій виявилася жертва, і вона не винна. Це важливо та необхідно пам'ятати!
Як виходити? Що робити?
-Зменшити свою активність. Дозволити собі бути неефективним, лежати і хворіти, взяти лікарняний, перепоручати справи тим, хто може їх зробити, відкласти все не терміново. Якщо є безсоння і перезбудження - йти до невролога (можливо і до психіатра), тому що дуже важливо відновити сон і знизити високий рівень збудження. Обов'язкові прогулянки перед сном.
-Приймати, призначені лікарем, таблетки, вітаміни (особливо групи В та магній), здати аналізи (на кортизол).
-Регулювання фізнавантаженням. Добре регулюється високий рівень збудження. Ходити пішки, велосипед, спортзал чи легкі вправи вдома. Якщо немає сил та організм виснажений, тоді відпочивати та накопичувати їх.
-Важлива будь-яка інформація на цю тему. У свідомості людини деякий час зберігатимуться два образи: хороший ПН-поганий ПН. Спочатку образ гарного ПН буде більш значущим, що є найбільшою проблемою, і відбувається це через ліквідацію стресу природними реакціями організму. Важливо читати книги з цієї теми (наприклад, «Достатньо хороша» Керіл Макбрайд та ін.), зареєструватися в тематичних групах, щоб чути людей з подібними історіями і як вони долають свій шлях виходу із стосунків та одужання. Піти в психотерапію та опрацювати зі спеціалістом відносини. Зібрати всю інформацію про свою хворобу. Все це впливає на хімію та фізику організму: запускаються нові нейронні зв'язки, все, що сталося, стає чіткішим.
-Повний тотальний карантин. Джерелом «хвороби» є ті самі «гойдалки», тому що організм звик запускати стресову реакцію на будь-які сигнали від ПОНЕДІЛОК (дзвінки тел., випадкова зустріч, звук смс, лайк у соцмережі...). Після будь-якого контакту з ПН у людини може виникнути легка чи сильна ейфорія. Тому необхідний ПОВНИЙ КАРАНТИН, БЛОКУВАННЯ, НЕМАЄ ЗУСТРІЧІВ і БУДЬ-ЯКИМ КОНТАКТАМ з ПН.
-Ставлення до . Людину може дуже сильно тягнути поспілкуватися з ПОНЕДІЛОК. Тому що організм, який звик до високого рівня стресу, запитує «чергову дозу» гормонального п'янкого коктейлю. Адже довгі роки це. Гормональне божевілля для людини стало вже нормою. Дуже важливо пам'ятати і зрозуміти, що це просто «хвороба», яка завершиться і даватиме собі обіцянки, що через тиждень буде легше, потім ще легше і т.д. І справді з кожним новим днем ставатиме легше. Так, будуть уявні та душевні повернення, але поступово відпускатиме, якщо підтримуватиме себе на шляху до цієї мети.
-Етап горювання. Зазвичай у відносинах з понеділок людина стримує багато емоцій. При виході з ПН емоції будуть різні. Але дуже важливо оплакати і відгорювати власні надії про сім'ю, любов, загальні плани на майбутнє, бізнес, підтримку, надію, що ПОНЕДІЛОК все ж таки зрозуміє і почує Вас.
Скласти повний список своїх надій, що не збулися, ніколи вже не збудуться з ПОНЕДІЛОК і по черзі прожити і оплакати кожну з цих втрат. Прийняти, що його НІКОЛИ не існувало насправді. Це була лише його маска та ілюзія.
Це дуже непросто і боляче, необхідний ресурс та дбайливе ставлення до себе. Тому краще це зробити разом із фахівцем.
-Злість. Без агресії на аб'юзера не закінчиться робота з виходу! Злість - це найбільш лікувальний еліксир, що дозволяє відчути всім тілом, всією своєю істотою, хімією і фізикою, що він завдав мені збитків. ВІН - ГЛЯД, АБ'ЮЗЕР. ВІН - ЗЛОДІЙ Моїх дорогоцінних ресурсів, здоров'я та щастя. Інакше ця непроявлена агресія виражатиметься самозвинуваченнями, саморуйнуванням, хворобами, іноді й смертю. Злість допомагає назвати подію саме так, як це називається. І запам'ятати навік, що це ЗЛО, щоб більше не опинятися у подібних ситуаціях у майбутньому, а у разі виявлення подібного відношення, одразу ж припиняти взаємодію з такими людьми.
-Придбаний Досвід. Що людина відчуває і робить, коли одужує? Він стає уважнішим і дбайливішим до себе. Починає себе балувати, підтримувати, прислухатися до своїх почуттів та бажань, стає акуратним, бо вже знає що таке зло і намагається більше не бути легковажним до себе та свого здоров'я, усвідомлює цінність свого часу та життя. Людина починає ЛЮБИТИ СЕБЕ, залишаючи спогади у минулому. Він ототожнюється зі станом жертви і починає жити!
