способы принять себя
Состояние принятия себя, мира его, в котором легко, радостно, спокойно.
Учиться попадать в него можно по-разному.
Можно при помощи личной психотерапии, когда вы приносите себя со своими оценками и несвободами, а терапевт относится к вам безоценочно, принимает вас со всеми вашими проявлениями. И вы запоминаете это. И появляется возможность отнестись так и к себе, принять себя.
Можно при помощи духовных практик. Йога, тантра и так далее. Когда погружаешься в тело, в ощущения, уводишь бесконечное внимание из головы и переводишь в тело, ну, и дальше распределяешь энергию при помощи разных упражнений на разные части тела.
Можно говорить с хорошими людьми. Которые умеют слышать и принимать других) Может вам повезло и у вас есть такие друзья и любимый человек. Это вообще счастье, когда есть окружение, которое дарит принятие. Часто оно появляется как раз после опыта практик или терапии.
Хотя может вам повезло, вы намедитировали в прошлой жизни и уже родились в таком окружении)))
#terapevtelenadyachenko
