способи прийняти себе
Стан прийняття себе, світу його, в якому легко, радісно, спокійно.
Вчитися потрапляти в нього можна по-різному.
Можна за допомогою особистої психотерапії, коли ви приносите себе зі своїми оцінками та несвободами, а терапевт ставиться до вас безоціночно, приймає вас з усіма вашими проявами. І ви запам'ятовуєте це. І з'являється можливість поставитися так і до себе, прийняти себе.
Можна за допомогою духовних практик. Йога, тантра і таке інше. Коли поринаєш у тіло, у відчуття, відводиш нескінченну увагу з голови і переводиш у тіло, ну, і далі розподіляєш енергію за допомогою різних вправ на різні частини тіла.
Можна говорити з добрими людьми. Які вміють чути та приймати інших) Може вам пощастило і у вас є такі друзі та кохана людина. Це взагалі щастя, коли є оточення, яке дарує ухвалення. Часто воно з'являється саме після досвіду практик чи терапії.
