Яка частина психічного відповідає за відчуття щастя і гармонії? Що робити аби підтримати свою внутрішню дитину?
Наша психічна сутність складається з трьох основних позицій: внутрішня дитина, внутрішній дорослий, внутрішня батьківська фігура.🤱🏻
Позиція внутрішньої дитини відповідає за відчуття щастя, задоволення, радості, і так склалось що саме вона частіш за все просідає та нехтується нами.
Відтак всі області почуттів за які відповідає ця частина психічного буде в дефіциті.
Реанімувати внутрішню дитину можна і навіть потрібно. Далі ми розглянемо умови без яких робота з внутрішньою дитиною так і не відбудеться:
☀️Визнання. Так дитинство неможливо змінити. Ваші батьки не монстри, вони не хотіли нашкодити свідомо, але нашкодили виходячи з власної історії виховання. Отож визнання того, що ваша внутрішня дитина страждала пряма можливість зрозуміти свій внутрішній стан нині.
☀️Надійність. для екологічної комунікації, ваша внутрішня частина дорослого має бути стабільною, спроможною аналізувати та реагувати на стан та потреби внутрішньої дитини. З позиції: «мене мають зробити щасливим» в позицію «я роблю себе щасливим». Відчуваєте різницю??
☀️Емоції. Злість, шок, печаль - це все непопулярні емоції, але дуже потрібні в стані травмованої дитини. Ви маєте розуміти їх право на вивільнення з боку вашої внутрішньої дитини. В дитинстві цілком можливо що на цьому була заборона, але дитинство позаду і тільки ви наразі забороняєте цим емоціям відбутись. Це зовсім не значить, що ви маєте напряму кидати їх в обличчя батькам. Віднині ви той дорослий, який може знайти екологічний вихід цим почуттям, тим самим звільнити внутрішню дитину від тяжкої ноші емоційних блоків.
☀️Самотність та прийняття - дитинство ніколи не змінити, можливо ніколи так і не вдасться щось довести батькам, та чи й потрібно це. Стан самотності, безвихідності та невиправних процесів заповнюють почуття вашої внутрішньої дитини. Все потребує часу і роботи. Тільки після прийняття і усвідомлення неминучості цих процесів, після усвідомлення самотності в процесах саморозвитку, приходить почуття свободи, і можливості.
Дайте собі час.🌸 Відтепер ви надійна доросла опора для внутрішньої дитини. Допоможіть своєю присутністю прийняти цей непростий, але екологічний шлях до гармонії життя.
