Яка частина психічного відповідає за відчуття щастя та гармонії? Що робити аби підтримати свого внутрішнього дитину?
Наша психічна сутність складається з трьох основних позицій: внутрішня дитина, внутрішній дорослий, внутрішня батьківська фігура. за все просідає та нехтується нами.
Відтак всі області почуттів за які відповідає ця частина психічного буде в дефіциті.
Реанімувати внутрішню дитину можна і навіть потрібно. Далі ми розглянемо умови без яких робота з внутрішнім дитям так і не відбудеться:
☀️Визнання. Так дитинство неможливо змінити. Ваші батьки не монстри, вони не хотіли нашкодити свідомо, але нашкодили виходячи з власної історії виховання. Отож визнання того, що ваша внутрішня дитина страждала на пряму можливість зрозуміти свій внутрішній стан нині.
☀️Надійність. для екологічної комунікації, ваша внутрішня частина дорослого має бути стабільною, здатною аналізувати та реагувати на стан та потреби внутрішньої дитини. З позиції: «мені мають зробити щасливим» у позицію «я роблю собі щасливим». Відчуваєте різницю??
☀️Емоції. Злість, шок, смуток – це всі непопулярні емоції, але дуже потрібні у стані травмованої дитини. Ви маєте розуміти їхнє право на вивільнення з боку вашої внутрішньої дитини. В дитинстві цілком можливо що на цьому був заборона, але дитинство позаду і тільки ви наразі забороняєте цим емоціям відбутися. Це зовсім не означає, що ви маєте напряму кидати їх у обличчя батькам. Віднині ви той дорослий, який може знайти екологічний вихід цим почуттям, тим самим звільнити внутрішню дитину від тяжкої ноші емоційних блоків. , та чи й потрібно це. Стан самотності, безвихідності та невиправних процесів заповнюють почуття вашої внутрішньої дитини. Все потребує часу та роботи. Тільки після прийняття і усвідомлення неминучості цих процесів, після усвідомлення самотності в процесах саморозвитку, приходити почуття свободи, і можливості.
Дайте собі годину. Допоможіть своєю присутністю прийняти цей непростий, але екологічний шлях до гармонії життя.
