У каждого человека есть разные потребности. И в каждый момент времени можно ощущать, в чём ты нуждаешься.
Если очень просто, то потребности - это наши нужды. То, что нам не хватает. То, в чём мы нуждается.
У нас есть физиологические потребности, материальные, духовные, социальные.
В психологии чаще всего выделяют:
* потребность в безопасности (шизоидная потребность);
* потребность в любви, принятии и поддержке (невротическая потребность);
* потребность в признании (нарциссическая потребность).
Важно понимать, в чём вы нуждаетесь, что вам больше всего важно и ценно сейчас? На что вы "голодны"?
Ведь когда осознана потребность, тогда можно это найти и взять (или попросить) из среды. Насытиться тем, что необходимо.
