Польза терапии
Я люблю психотерапию за то, что с ней сложные, неразрубемые узлы перестают таковыми быть.
Сложный узел - это что-то с чем невозможно примириться, что-то, где заряд эмоций, чувств такой интенсивный, что не знаешь как дышать и быть.
Сложный узел - это про невыносимость, где кажется, что есть один или максимум два способа разрубить его и причем сделать это нужно немедленно, потому что жить так уже невыносимо.
Терапия замедляет.
Она дает эту целительную паузу, где не нужно прямо сейчас что-то решать.
Она помогает снять оценку с ситуации, снять высокоинтенсивный заряд эмоций.
И тогда ранее сложно закрученный огромный узел перестает видится таким.
Когда более-менее ясно осознаешь из каких чувств состоит мой узел, когда я могу их продышать, выпустить, мой узел развязывается.
Нет, я не избавляюсь от неприятных чувств и обстоятельств, но у меня появляется возможность проживать их более спокойно.
А в точке спокойствия начинаю видеть новые варианты решений.
#terapevtelenadyachenko
