Стыд, вина и страх - это нормальные человеческие чувства, с которыми важно познакомиться.
У каждого из нас есть "3 кнопки". Их настроили наши родители, а им их родители. При этом гос. системы, садики, школы, работы, да и вообще общество пользуется этими нашими кнопками. А называются они: страх, стыд и вина.
У каждого есть своя "любимая", но в принципе все три активированы. И если мы неосознанные и не развиваемся психологически, то другие бессознательно или сознательно на эти кнопочки нажимают.
Зачем? Например, для контроля, власти, манипуляций - вот несколько причин для этого.
Поэтому очень важно уметь распознавать эти чувства, проживать и управлять ими. Не позволять другим нажимать на кнопки вины, стыда и страха.
Самая распространенная манипуляция "это из-за тебя" - этой манипуляцией можно нажимать на все три кнопочки. Так как в этом послании есть и обвинение, и стыжение и запугивание.
С терапевтом, конечно, процесс проработки с темой власти, контроля, границ и эмоциональной движется быстрее. Берегите ваши кнопки от чужих рук)
