Сором, вина та страх – це нормальні людські почуття, з якими важливо познайомитися.
У кожного з нас є "3 кнопки". Їх налаштували наші батьки, а ним їхні батьки. При цьому держ. системи, садки, школи, роботи та й взагалі суспільство користується цими нашими кнопками. А називаються вони: страх, сором і вина.
У кожного є своя "улюблена", але в принципі всі три активовані. І якщо ми несвідомі і не розвиваємося психологічно, то інші несвідомо чи свідомо на ці кнопочки натискають. Навіщо? Наприклад, для контролю, влади, маніпуляцій – ось кілька причин для цього.
Тому дуже важливо вміти розпізнавати ці почуття, проживати та керувати ними. Не дозволяти іншим натискати на кнопки провини, сорому і страху. Найпоширеніша маніпуляція "це через тебе" - цією маніпуляцією можна натискати на всі три кнопочки. Бо в цьому посланні є і звинувачення, і сором і залякування.
З терапевтом, звичайно, процес опрацювання з темою влади, контролю, кордонів та емоційної рухається швидше. Бережіть кнопки від чужих рук)
