Запросы, с которыми я работаю:

Дополнительные компетенции:

Не работаю с:

Чем могу помочь?

1. Если у вас много запросов или зон, с которыми вы хотите глубоко работать

2. Если проблемы, с которыми вы обращаетесь, продолжаются годы и тянутся с детского, подросткового возраста.

3. Если вы видите, чтобы вы не делали – проблема не идет, ситуация не меняется.

4. Если у вас есть психические расстройства (диагностированные врачом-психиатром)

5. Если у вас есть расстройства сна (бессонница, невозможность быстро заснуть из-за тревоги, поверхностный сон, хроническая усталость из-за низкого качества сна)

6. Если у вас есть расстройства питания (нездоровые отношения с едой, анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия, расстройство пищевого поведения)

7. Если вы хотите, но не можете построить удовлетворяющие вас отношения с собой и окружающими

8. Если у вас есть трудности с пониманием, какую деятельность или профессию вы хотите выбрать для себя.

9. Если вы переживаете сложный период жизни и нуждаетесь в помощи

10. Если у вас есть трудности с различением своих эмоций, чувств.

11. Если вас беспокоят сложности в интимной сфере жизни

12. Если вы чувствуете, что у вас нет опоры в жизни или эта опора преимущественно внешней, а не внутренней.

13. Если у вас есть панические атаки и другие телесные проявления, которые вас беспокоят

14. Если вы чувствуете у себя постоянно подавленное, апатичное, тревожное состояния

15. Если у вас есть трудности в построении здоровых социальных связей

16. Если у вас есть трудности в переживании или выражении агрессии

17. Если у вас было или есть самоповреждающее поведение (резка кожи, частей тела, бессознательное выщипывание бровей, грызение ногтей, бессознательное избиение о предметах быта дома и прочее, избиение себя)

18. Если у вас есть суицидальные мысли или была попытка суицида

19. Если вы чувствуете, что какое-то событие, которое произошло в прошлом и до сих пор оказывает влияние на вас в настоящем

20. Если вы чувствуете, что не получаете удовольствия от жизни и она теряет смысл и краски

21. Если вы хотите понять, почему поставленные цели не достигаются

22. Если вы находитесь в отношениях, которые вам не доставляют удовольствия и не можете уйти

23. Если прошлое переживается как тяжелое и неприятное, будущее не достаточно четко, а настоящее не доставляет достаточно удовольствия

24. Если вы чувствуете, что зависимы от чего-либо (отношения, еда, порнография, алкоголь, каннабис и не можете самостоятельно преодолеть эту зависимость).

Работаю со взрослыми от 18 лет.

С темами межличностных отношений (партнер, родители, дети, друзья и т.д.), трудностями в построении отношений, поиском "своего" партнера, конфликтами в отношениях, процессом разрыва или развода.

С депрессивными, тревожными, апатичными состояниями.

С трудом самоидентификации (кто я, чего я хочу, куда двигаться дальше).

С трудностями в выражении и переживании чувств и эмоций. С эмоциональной регуляцией, развитием эмоционального интеллекта.

С темой горя и утраты.

С темой кризиса и резким изменением жизненных обстоятельств.

С темой утраты внутренних опор, паническими атаками.

С травмами и последствиями травматических событий (зависимые родители, психически нестабильные родители, эмоциональное, физическое, сексуальное насилие в детстве, зависимые отношения в настоящем, КПТСР и т.д.).

С темой вынужденной и непринужденной эмиграции.

С диагнозами СДВГ, РПП, депрессия, тревожно-депрессивное расстройство.

Я ЛГБТК+ френдли специалист.