Моя цель - помочь клиентам справиться с актуальными трудностями, и в то же время научить их психологическим инструментам, чтобы в будущем они могли стать опорой самим себе и уметь решать текущие задачи. Таким образом, мы работаем с настоящим, будущим, и затрагиваем прошлое, если в этом есть потребность. В работе использую в основном когнитивно-поведенческий подход, но могу использовать концепции и инструменты из других подходов при необходимости

Чаще всего мы встречаемся раз в неделю. Очень желательно делать также внутреннюю работу между сессиями – применять техники, которым мы учимся на сессиях. Это помогает формировать навыки и быстрее продвигаться в терапии. Но если по каким-то причинам это не получается – это тоже не критично. Даже сами по себе встречи раз в неделю являются ценными и вспомогательными.

Психотерапия стала важной частью моей жизни. Это и про любимую работу, и про ценное общение с коллегами, и про мои отношения с родными и близкими, и мою работу над собой. Для себя знаю, что никогда не пожалею, если решу сходить к своему психологу, или посетить психотерапевтическую группу, или обратиться к коллегам за советом в работе - всегда это про какие-то новые идеи, поддержку и вдохновение.