Психолог-практик с 18-летним опытом консультирования по психологическому обеспечению образовательного процесса и профессионального становления работников полиции. Осуществление психологического сопровождения и повышения эффективности учебного заведения, диагностика и анализ динамики психического развития курсантов (соискателей образования) и работников полиции. Участие в осуществлении образовательной работы, направленной на обеспечение всестороннего индивидуального развития полицейских, сохранение их полноценного психического здоровья. Групповые и индивидуальные консультации руководителей и других сотрудников полиции по практическому использованию психологии в организации образовательного процесса и профессиональной деятельности работников полиции. Проведение психологической диагностики готовности слушателей к обучению и службе в полиции, содействие их адаптации к новым условиям образовательного процесса и дальнейшему несению службы. Многолетний опыт разработки и внедрения в профессиональную деятельность тематических тренингов. Постоянное повышение и усовершенствование профессионального уровня знаний в тренерской деятельности.

Терапия со мной – это мягкий, но глубокий процесс возвращения к себе.

Без порицания. Без давления. В темпе, подходящем именно вам.

Мы работаем на нескольких уровнях:

1. Осознание

Сначала мы создаем безопасное пространство, где вы можете выразить все накопившееся.

Я внимательно слушаю и помогаю увидеть суть: где именно застряло, какие убеждения блокируют, что не дает двигаться дальше.

2. Работа с мышлением и убеждениями

Посредством коучинговых техник мы исследуем ваши мысли, установки, страхи.

Вы учитесь отличать свои подлинные желания от навязанных и восстанавливаете контакт с внутренней опорой.

3. Работа с подсознанием

На более глубоком этапе я использую гипнотерапию (экологически, без давления).

Это позволяет мягко добраться до глубинных программ — с которыми невозможно работать только из-за разговора — и трансформировать их в новые, поддерживающие состояния.

4. Интеграция и ресурс

Мы закрепляем изменения через телесные практики, эмоциональную поддержку и возвращение к себе в повседневной жизни.

Я помогаю вам не просто понять, а почувствовать внутреннюю опору и ресурс.

Не веду за руку. Но я иду рядом.

Чтобы вы увидели, что всегда имели в себе силу жить по-настоящему.

1. Улучшилось самопонимание

Я стала лучше понимать свои эмоции, мысли и поведенческие паттерны. Это помогло мне разобраться в том, почему я реагирую на определенные ситуации именно так, как это делаю, и почему повторяются определенные трудности или конфликты.

2. Произошел рост эмоциональной стойкости.

Я стала более устойчивой к стрессу, переживаниям или тяжелым ситуациям. Психотерапия помогла мне найти внутренние ресурсы для того, чтобы оставаться спокойной и уверенной, даже когда вы сталкиваетесь с трудностями.

3. Определение и изменение негативных убеждений

Я научилась проявлять и изменять свои негативные убеждения о себе или других. Например, если я раньше думала, что не заслуживаю любви или успеха, психотерапия помогла мне увидеть эти убеждения как ограничение, а не как истину.

4. Улучшилась самооценка и уверенность

Благодаря психотерапии я стала лучше принимать себя даже со всеми недостатками. Я перестали так критично относиться к своим ошибкам и стала больше ценить свои сильные стороны.

5. Более здоровые отношения с другими

Я стала лучше понимать, как выстраивать здоровые и открытые отношения с другими людьми. Я научились выражать свои чувства, слушать других, а также сохранять границы, что помогает мне снизить конфликты в отношениях.

6. Более конструктивный подход к проблемам

Я стала менее склонна к тревоге или панике в сложных ситуациях. Теперь я могу подходить к проблемам с более спокойной и рассудительной позицией, проявляя ресурсность и находя решение.

7. Понимание и принятие себя

Из-за психотерапии я стала более приемлемой для себя, что позволяет уменьшить внутренние конфликты и самокритику. Это позволяет мне быть счастливее и спокойнее, отпуская идеализацию и принимая свою человечность.

8. Изменение отношения к изменениям

Я стала более открыта к изменениям и новым возможностям. Теперь я не боюсь менять старые стереотипы и адаптироваться к новым обстоятельствам, что помогает мне расти и двигаться вперед.

9. Определить жизненные цели

Психотерапия помогла мне более ясно увидеть мои жизненные цели и понять, что для меня важно. Я стала более активно работать над тем, чтобы осуществить свои мечты и быть сосредоточенной на собственных стремлениях.

В целом, психотерапия помогла стать более осознанной, уравновешенной и адаптированной к различным изменениям личностью!

Также я проработала травмы с детства, которые я не понимала до терапии.

Также накопленный опыт во время терапии позволяет помогать своим детям, близким и знакомым.

Сила перемен внутри тебя.

Вышивка бисером, бег в лесу, активные разновидности отдыха с семьей