Психолог-практик з 18-річним досвідом консультування з питань психологічного забезпечення освітнього процесу та професійного становлення працівників поліції. Здійснення психологічного супроводу та підвищення ефективності освітнього процесу у навчальному закладі, діагностика та аналіз динаміки психічного розвитку курсантів (здобувачів освіти) та працівників поліції. Участь у здійсненні освітньої роботи, спрямованої на забезпечення всебічного індивідуального розвитку поліцейських, збереження їхнього повноцінного психічного здоров’я. Групові та індивідуальні консультації керівників та інших працівників поліції з питань практичного використання психології в організації освітнього процесу та професійній діяльності працівників поліції. Проведення психологічної діагностики готовності слухачів до навчання та служби в поліції, сприяння їхній адаптації до нових умов освітнього процесу та подальшого несення служби. Багаторічний досвід розроблення та впровадження в професійну діяльність тематичних тренінгів. Постійне підвищення та удосконалення професійного рівня знань у тренерській діяльності.

Терапія зі мною — це м’який, але глибокий процес повернення до себе.

Без осуду. Без тиску. У темпі, який підходить саме вам.

Ми працюємо на кількох рівнях:

1. Усвідомлення

Спершу ми створюємо безпечний простір, де ви можете висловити все, що накопичилося.

Я уважно слухаю й допомагаю побачити суть: де саме “застрягло”, які переконання блокують, що не дає рухатись далі.

2. Робота з мисленням і переконаннями

За допомогою коучингових технік ми досліджуємо ваші думки, установки, страхи.

Ви вчитеся відрізняти свої справжні бажання від нав’язаних і відновлюєте контакт із внутрішньою опорою.

3. Робота з підсвідомістю

На глибшому етапі я використовую гіпнотерапію (екологічно, без тиску).

Це дозволяє м’яко дістатися до глибинних програм — з якими неможливо працювати лише через розмову — і трансформувати їх у нові, підтримувальні стани.

4. Інтеграція і ресурс

Ми закріплюємо зміни через тілесні практики, емоційну підтримку та повернення до себе у повсякденному житті.

Я допомагаю вам не просто “зрозуміти”, а відчути внутрішню опору й ресурс.

Я не веду за руку. Але я йду поруч.

Щоб ви побачили, що завжди мали в собі силу жити по-справжньому.

1. Покращилося саморозуміння

Я, стала краще розуміти свої емоції, думки та поведінкові патерни. Це допомогло мені розібратися в тому, чому я реагую на певні ситуації саме так, як я це роблю, і чому повторюються певні труднощі чи конфлікти.

2. Відбулося зростання емоційної стійкості.

Я стала більш стійкою до стресу, переживань чи важких ситуацій. Психотерапія допомогла мені знайти внутрішні ресурси для того, щоб залишатися спокійною і впевненою, навіть коли ви стикаєтесь із труднощами.

3. Визначення та зміна негативних переконань

Я навчилася виявляти і змінювати свої негативні переконання про себе або про інших. Наприклад, якщо я раніше думала, що не заслуговую на любов або успіх, психотерапія допомогла мені побачити ці переконання як обмеження, а не як істину.

4. Покращилася самооцінка та впевненість

Завдяки психотерапії я почала краще приймати себе, навіть з усіма недоліками. Я перестали так критично ставитися до своїх помилок і стала більше цінувати свої сильні сторони.

5. Більш здорові стосунки з іншими

Я стала краще розуміти, як будувати здорові та відкриті стосунки з іншими людьми. Я навчилися виражати свої почуття, слухати інших, а також зберігати кордони, що допомагає мені зменшити конфлікти в стосунках.

6. Більш конструктивний підхід до проблем

Я стала менш схильною до тривоги або паніки в складних ситуаціях. Тепер я можу підходити до проблем з більш спокійною і розважливою позицією, виявляючи ресурсність і знаходячи рішення.

7. Розуміння та прийняття себе

Через психотерапію я стала більш прийнятною до себе, що дозволяє зменшити внутрішні конфлікти та самокритику. Це дозволяє мені бути більш щасливою і спокійною, відпускаючи ідеалізацію і приймаючи свою людяність.

8. Зміна ставлення до змін

Я стала більш відкритою до змін і нових можливостей. Тепер я не боюсь змінювати старі стереотипи та адаптуватися до нових обставин, що допомагає мені рости і рухатися вперед.

9. Визначити життєві цілі

Психотерапія допомогла мені чіткіше побачити мої життєві цілі та зрозуміти, що для мене важливо. Я почала більш активно працювати над тим, щоб здійснити свої мрії і бути більш зосередженною на власних прагненнях.

В цілому, психотерапія допомогла стати більш усвідомленою, врівноваженою та адаптованою до різноманітних змін особистістю!

Також я пропрацювала травми з дитинства, які я не усвідомлювала до терапії.

Також набутий досвід під час терапії дозволяє допомагати своїм дітям, близьким та знайомим.

Сила змін — всередині тебе.

Вишивка бісером, біг у лісі, активні різновиди відпочинку із сім’єю