🔹 Привет! Я — Ольга, практикующая психологиня и автор курсов по снижению тревожности, пищевых расстройств и т.д.

Работаю в мягком, поддерживающем стиле – без оценок, без давления, с большим уважением к вашей истории и темпу.

🧠 Ко мне обращаются, когда:

• 😣 "Постоянно беспокоюсь, не могу остановить мысли"

• 😩 "Все контролирую, но внутри - напряжение и истощение"

• 🫥 "Не знаю, чего хочу, просто живу на автопилоте"

• 😢 "Испытываю вину, стыд или страх быть собой"

• 💔 "Завишу от чужого мнения, боюсь конфликтов и отказов"

• 🔄 "Повторяю те же сценарии в отношениях и не понимаю, почему".

👩‍⚕️ Я работаю с:

– высокой тревожностью, паническими состояниями

– эмоциональным выгоранием и внутренней усталостью

– синдромом самозванца, низкой самооценкой

– зависимыми отношениями, потерей себя

– мягким проживанием потерь и сложных решений

– психосоматикой

– сепарацией и проч.

🌿 В работе использую:

– эмоционально-образную терапию

– КПТ

– гештальт-терапию

– работу с телом и дыханием

– мягкие техники саморефлексии

– практики заземления, стабилизации, ресурсирования

– другие методы психотерапии.

📍 Если вам хочется выдохнуть, остановить внутренний шум и услышать себя – я буду рядом.

Давайте попробуем вместе.

✨ Чтобы вам было спокойнее и понятнее, я кратко расскажу, как проходят сессии и чего ожидать от нашего сотрудничества.

🤝 Первый сеанс – это знакомство: вы рассказываете, с чем приходите, а я объясняю, как могу помочь. Вы можете свободно задавать любые вопросы о терапии.

📩 После каждой сессии я посылаю вам письменную обратную связь — краткое резюме, помогающее лучше осознать, с чем мы работали, и дает простор для саморефлексии.

📚 При необходимости я предоставляю практические материалы или мягкие домашние задания, которые помогают закрепить изменения между сессиями.

🌱 Я работаю в атмосфере принятия, уважения к вашим границам и темпу. Вы сами решаете, что готовы обсуждать – ничего не будет "слишком много" или "неважным".

🌿 Моя задача – создать пространство, где вы сможете выдохнуть, разобраться в себе и постепенно возвращать внутреннюю опору. Если отзывается – приглашаю на первую консультацию.

Психотерапия стала для меня не просто профессией – она изменила мою жизнь.

Я пришла в эту сферу не из учебников — а по личному запросу понять себя, исцелить боль и научиться жить иначе: без внутреннего насилия, без предательства, без постоянной погони за чьей-то любовью.

Сеанс за сеансом я открывала себя новую: женщину, имеющую право на отдых, радость, выбор.

Я научилась быть рядом с собой в самые уязвимые моменты.

Начала различать голос критика и голос заботы.

Научилась не только выживать, но и жить.

И теперь я помогаю другим пройти этот путь.

Ведущий из хаоса — к внутренней опоре.

С постоянной тревоги – к покою и уверенности.

С "я должна" - в пространство "я могу и я хочу".

Мне близки темы глубокой трансформации, поиска себя, преодоления тревоги, лечения детских травм и возвращения к настоящему контакту с телом, эмоциями и собственными желаниями.

Психотерапия – это мой способ изменять мир. Начиная с себя.

«Быть собой — величайшая смелость и величайшая свобода».

Люблю движение и телесность – занимаюсь йогой, плаванием, бегом и силовыми тренировками.

Чтение – мой способ обновления: обожаю психологию, философию и эзотерику.

Интересуюсь глубинными процессами трансформации, тонкими состояниями, архетипами и ритуалами.

Вдохновляют путешествия, природа и моменты подлинного присутствия в себе.