🔹 Привіт! Я — Ольга, практикуюча психологиня та авторка курсів зі зниження тривожності, харчових розладів та ін.

Працюю в м’якому, підтримуючому стилі — без оцінок, без тиску, з великою повагою до вашої історії та темпу.

🧠 До мене звертаються, коли:

• 😣 "Постійно тривожусь, не можу зупинити думки"

• 😩 "Все контролюю, але всередині — напруга й виснаження"

• 🫥 "Не знаю, чого хочу, просто живу на автопілоті"

• 😢 "Відчуваю провину, сором або страх бути собою"

• 💔 "Залежу від чужої думки, боюсь конфліктів і відмов"

• 🔄 "Повторюю ті самі сценарії в стосунках і не розумію, чому".

👩‍⚕️ Я працюю з:

– високою тривожністю, панічними станами

– емоційним вигоранням і внутрішньою втомою

– синдромом самозванця, низькою самооцінкою

– залежними стосунками, втратою себе

– м’яким проживанням втрат і складних рішень

– психосоматикою

– сепарацією та інш.

🌿 В роботі використовую:

– емоційно-образну терапію

– КПТ

– гештальт-терапію

– роботу з тілом і диханням

– м’які техніки саморефлексії

– практики заземлення, стабілізації, ресурсування

– інші методи психотерапії.

📍 Якщо вам хочеться видихнути, зупинити внутрішній шум і почути себе — я буду поруч.

Спробуймо разом.

✨ Щоб вам було спокійніше і зрозуміліше, я коротко розповім, як проходять сесії та чого очікувати від нашої співпраці.

🤝 Перший сеанс — це знайомство: ви розповідаєте, з чим приходите, а я пояснюю, як можу допомогти. Ви можете вільно ставити будь-які запитання про процес терапії.

📩 Після кожної сесії я надсилаю вам письмовий зворотний зв’язок — коротке резюме, що допомагає краще усвідомити, з чим ми працювали, і дає простір для саморефлексії.

📚 За потреби я надаю практичні матеріали або м’які домашні завдання, які допомагають закріпити зміни між сесіями.

🌱 Я працюю в атмосфері прийняття, поваги до ваших кордонів і темпу. Ви самі вирішуєте, що готові обговорювати — нічого не буде "занадто багато" або "неважливим".

🌿 Моє завдання — створити простір, де ви зможете видихнути, розібратись у собі та поступово повертати внутрішню опору. Якщо відгукується — запрошую на першу консультацію.

Психотерапія стала для мене не просто професією — вона змінила моє життя.

Я прийшла в цю сферу не з підручників — а з особистого запиту зрозуміти себе, зцілити біль і навчитися жити інакше: без внутрішнього насилля, без самозради, без постійної гонитви за чийось любов’ю.

Сеанс за сеансом я відкривала себе нову: жінку, яка має право на відпочинок, на радість, на вибір.

Я навчилася бути поруч із собою в найвразливіші моменти.

Почала розрізняти голос критика і голос турботи.

Навчилася не тільки виживати — а й жити.

І тепер я допомагаю іншим пройти цей шлях.

Той, що веде з хаосу — до внутрішньої опори.

З постійної тривоги — до спокою і впевненості.

З «я повинна» — у простір «я можу і я хочу».

Мені близькі теми глибокої трансформації, пошуку себе, подолання тривоги, зцілення дитячих травм і повернення до справжнього контакту з тілом, емоціями та власними бажаннями.

Психотерапія — це мій спосіб змінювати світ. Починаючи з себе.

«Бути собою — найбільша сміливість і найбільша свобода.»

Люблю рух і тілесність — займаюся йогою, плаванням, бігом і силовими тренуваннями.

Читання — мій спосіб відновлення: обожнюю психологію, філософію й езотерику.

Цікавлюся глибинними процесами трансформації, тонкими станами, архетипами та ритуалами.

Надихають подорожі, природа і моменти справжньої присутності в собі.