Помогаю людям стать более уверенными, найти внутренние опоры, улучшить качество жизни, наладить связь между внутренним и внешним миром. Помогаю сформировать запрос, понять причины и препятствия, а также обозначить продолжительность и форму терапии. Вы почувствуете перемены в своих ощущениях и чувствах, большую осознанность своего поведения, большую уверенность в себе и улучшение качества отношений.

Моя работа — помочь вам увидеть, что именно создает боль, напряжение или повторяющиеся сценарии и найти способ изменить их в реальной жизни.

На первых сессиях мы исследуем, что вас беспокоит, чего вы хотите и какую цель мы ставим.

Мы обращаем внимание на:

* эмоции

* убеждение

* поведенческие шаблоны

* механизмы, которые вы используете, чтобы адаптироваться или выживать

Это помогает понять, почему именно так происходит.

Мы работаем с тем, что стоит за тревогой, болью, конфликтами в отношениях, потерей опоры или самоценности.

Это может включать в себя работу с прошлым опытом, эмоциональными ранами, внутренними запретами.

Мы ищем способы:

* устанавливать границы

* слышать себя

* быть в отношениях без потери себя

* выбирать и действовать со своей позиции

Вы постепенно начинаете замечать, что реагируете иначе.

Важно не просто понять – а прожить.

Поэтому мы переносим осознание выборов, решений, отношений, работы.

Я сопровождаю вас в переменах, корректирую стратегии, помогаю закреплять результат.

Что вы получаете в процессе терапии?

* больше ясности относительно себя

* снижение внутреннего напряжения

* способность действовать там, где раньше было «я не знаю» или «я не могу»

* здоровые отношения с собой и другими

Мой подход:

Без оценки, без советов "делайте так".

Я помогаю вам видеть себя шире, глубже понимать и находить собственные ответы.

Мягко, но честно.

С уважением к вашему темпу и опыту.

Я всегда интересовалась поступками людей и не понимала, почему так происходит, у меня не было ответов на эти вопросы. После обучения я стала понимать людей лучше, их действия и поступки всегда имеют логическое объяснение, хотя кажется это не так. Теперь я могу с уверенностью сказать, что психотерапия меняет людей навсегда. Если ты хочешь изменить свою жизнь и найти ответ, психотерапия даст тебе это.