photo

Оксана Ме...

  • Психолог

Стаж: 

6 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

7

Запросил(-а): 

Администрация

Район: 

Brno-Židenice

  • Запросы
  • Карта
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
  • Статьи 0
Запросы, с которыми я работаю:
Отношения
Депрессия
Расставания и потери
Тревога
Чем могу помочь?

Ко мне чаще всего обращаются с запросами:

- кризисы (в отношениях, в семье, на работе, буллинг в школе, кризисы идентичности, возрастные кризисы)

- сложности с отношениями (налаживание отношений, поиск отношений, проживание развода)

- тревожные состояния (постоянная высокая тревожность, циклические навязчивые мысли, жизнь в постоянном напряжении)

- депрессивные состояния (апатия, постоянная усталость, невозможность планировать и действовать, потеря ощущения радости и удовольствия, мысли о самоубийстве)

- горение, потери

- неуверенность в себе, социофобия, страхи

Наряду с гештальт-подходом, в работе использую соматический подход, технику арт-терапии, телесно-ориентированную терапию, КПТ, EMDR, позитивную психологию и т.д.

Принимаю здесь

Адрес Jeronýmova

Район Brno-Židenice

Подходы и методы, в которых я работаю:
Гештальт терапия
Телесно-ориентированная терапия

Я умею создать безопасную среду, где становится возможным разобраться в себе и в происходящем. Со мной легко быть собой, я могу помочь научиться видеть себя, учитывать себя, осознать свою силу, простить себе свое несовершенство, смириться с собой разным. Я умею быть рядом, без стыда, без оценки, с искренним сочувствием и верой в возможность перемен.

Наряду со мной спокойно и безопасно. Я помогаю разобраться в себе и в происходящем, могу помочь научиться видеть себя, учитывать себя, осознать свою силу, простить себе свое несовершенство.

Работаю с детьми старше 11 лет и взрослыми. Наряду с гештальт-подходом использую телесно ориентированную терапию, соматические инструменты, элементы экзистенциальной и когнитивной терапии, арт-терапию.

Мое знакомство с психотерапией началось с моей личной терапии. Это было много лет назад, но и сейчас я чувствую благодарность за то, что изменения в себе, которые стали возможными благодаря терапии, полностью изменили мою жизнь, мое восприятие мира, мое окружение, а любопытство и осознанность в отношении своих процессов переросло в интерес как устроено у других людей, в восторге от разнообразия способностей человека.

Я точно не стала супергероем: многого боюсь, не со всем справляюсь, бывает очень разной и совсем далека от совершенства, но оказалось, что большее понимание своих механизмов взаимодействия с миром, своих сильных и слабых мест открыло возможность быть более открытой и искренней, позволило ярче чувствовать жизнь, изменить ее качество.

Я получила опыт возможности идти в сложные чувства, сложные состояния, опираясь на чуткое внимание, принятие и поддержку терапевта и этот опыт навсегда изменил меня. Осознание того, что это настоящее чудо, и мой личный опыт, что такое чудо возможно.

- Теория и практика гештальт-терапии, ІІ ступней (сертификат гештальт-терапевта), 1730 часов (NAGTU, декабрь 2018-июль 2022),

- Специализация: Работа с травматическим опытом в гештальт-терапии, 210 часов (NAGTU, октябрь 2020 г.)

- Тренинг по первой психологической помощи, самопомощи и предотвращению синдрома выгорания и усталости от сострадания, 10 часов (Israel Trauma Coalition, апрель 2022)

- Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств, связанных со стрессом, 82 часа (июль 2022)

- Психическое здоровье детей (European Paedietric Psychology Network, курс обучения терапевтической работе с детьми с тревожностью, суицидальным поведением, депрессия и расстройства пищевого поведения, 9 часов (август 2023)

- Интегративные соматические техники саморегуляции (обучение техникам саморегуляции в телесно-соматическом подходе), 12 ч (Somatic Universal Network, октябрь 2023 г.)

- Интегративные соматические техники для снятия напряжения в теле (тренинг интегративных соматических техник для снятия напряжения в теле), 30 часов (Somatic Universal Network, декабрь 2023 г.)

- Тренинг для тренеров и супервизоров «Делать то, что важно во время стресса», 24 часа (ВОЗ(WHO), апрель 2024 г.)

магістр
Українську інженерно-педагогічну академію
2023

- Теория и практика гештальт-терапии, ІІ ступней (сертификат гештальт-терапевта), 1730 часов (NAGTU, декабрь 2018-июль 2022),

- Специализация: Работа с травматическим опытом в гештальт-терапии, 210 часов (NAGTU, октябрь 2020 г.)

- Тренинг по первой психологической помощи, самопомощи и предотвращению синдрома выгорания и усталости от сострадания, 10 часов (Israel Trauma Coalition, апрель 2022)

- Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств, связанных со стрессом, 82 часа (июль 2022)

- Психическое здоровье детей (European Paedietric Psychology Network, курс обучения терапевтической работе с детьми с тревожностью, суицидальным поведением, депрессия и расстройства пищевого поведения, 9 часов (август 2023)

- Интегративные соматические техники саморегуляции (обучение техникам саморегуляции в телесно-соматическом подходе), 12 ч (Somatic Universal Network, октябрь 2023 г.)

- Интегративные соматические техники для снятия напряжения в теле (тренинг интегративных соматических техник для снятия напряжения в теле), 30 часов (Somatic Universal Network, декабрь 2023 г.)

- Тренинг для тренеров и супервизоров «Делать то, что важно во время стресса», 24 часа (ВОЗ(WHO), апрель 2024 г.)

- Специализация: Феномены тела и симптомы в гештальт-подходе (специализация в области телесно-ориентированной терапии и психосоматики), NAGTU, в процессе обучения.

Somatic Universe Network
Інтегративні соматичні інструменти вивільнення напруги в тілі
28/12/2023, К-во часов - 30
Український Гештальт Інститут
Теорія і практика гештальт-терапії
07.12.2018 - 10.07.2022, К-во часов - 1500
Московський Гештальт Інститут
Работа с травматическими переживаниями в ГТ
26.10.2020–24.11.2021, К-во часов - 210
Israel Trauma Coalition
Psychological first aid, self-care and mitigation of burn-out and compassion fatigue for care-providers
April 2022, К-во часов - 10
World Health Organization Regional Office for Europe
Training for Trainers and Supervisors on "Doing What Matters in Times of Stress," and Fundamentals of Training Non-Mental Health Professionals in Scalable Psychological Interventions
14-17 May, 2024
резильєнтність: адаптація до стресу та терапія розладів, пов'язаних зі стресом
10.05.2022–25.07.2022, К-во часов - 82
SUN Somatic Universe Network
Інтегративні соматичні інструменти для саморегуляції та життєстійкості
12/10/2023, К-во часов - 12

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.