Я внимательный и вовлеченный терапевт, поддерживающий как в глубоких процессах, так и в краткосрочной работе с конкретными запросами. Я помогаю понять себя, разобраться в сложных эмоциях, найти выход из «застревания» или быстро стабилизировать состояние.

В своей практике я объединяю глубину и структурность. Моя особенность – видеть целостную картину: поведение, телесные сигналы, эмоции, жизненные сценарии. Я не даю шаблонных советов – мы вместе ищем решение, подходящее именно вам.

Мой подход интегративный:

Транзактный анализ — дает ясность и карту происходящего в жизни и отношениях.

Somatic Experiencing® — работает с тревогой, напряжением, паникой, отключением, помогает стабилизироваться.

Core Process – добавляет глубину, тишину, контакт с внутренней опорой

Телесные практики восстанавливают связь с ощущениями, энергией, ресурсом

Я поддерживаю людей в кризисах, разводах, конфликтах, после потерь, при выгорании, тревожности, травмах. А также тех, кто хочет глубже понять себя, улучшить отношения или просто не знает, с чего начать, но чувствует, что пора что-то менять.

Могу работать:

быстро – с четким фокусом и краткосрочной целью

долгосрочно — когда требуется более глубокая трансформация

Со мной можно говорить о сложном. Я не давлю, не диагностирую, не оцениваю. Я рядом, чтобы быть с вами в процессе — и помочь пройти его с максимальным уважением к вам и вашему темпу.

Терапия – это общий процесс, в котором я не веду вас «сверху», а иду рядом. В начале мы проясняем ваш запрос и формируем общее видение: чего вы хотите, что вам важно, что мешает.

Я внимательно слушаю не только слова, но и паузы, тело, тон, взгляд. В работе важно и мнение, и ощущение, и происходящее прямо здесь и сейчас. Моя задача – помочь вам услышать себя, увидеть паттерны, выйти из автопилота.

Работаем в комфортном темпе:

кто-то приходит на 3–5 сессий, чтобы разобраться с чем-то острым,

кто-то остается дольше, чтобы переосмыслить отношения, себя, свою жизнь.

В работе я не давлю и не «учу, как правильно». Но задаю вопросы, которые помогают увидеть новое. И всегда поддерживаю — даже когда тяжело. Пространство терапии – это место, где можно быть собой полностью, без страха быть оцененным.

Психотерапия вернула меня к себе.

К телу, которое я долго не чувствовал. К эмоциям, которые я привык либо скрывать, либо «анализировать». К способности останавливаться, не убегать в деятельность. Она дала мне простор, в котором я наконец-то смог побыть не сильным, не правильным, а живым.

Благодаря терапии я научился быть мягче к себе, снимать броню, просить о помощи, не спешить «фиксировать» других. Я увидел, как много решений в моей жизни было не обо мне, а о страхе. И постепенно начал жить иначе – честнее, проще, ближе к себе.

Этот опыт сделал меня не просто специалистом, а человеком, который знает изнутри, как это: искать, падать, бояться, восстанавливаться. И я искренне верю, что терапия работает — не как магия, а как внимательное, живое присутствие в себе, рядом с кем-то.

«Со мной не нужно “становиться лучше”. Достаточно быть собой по-настоящему.»

Танцы – сальса, бачата, аргентинское танго, кизомба. Для меня это не только движение, но и способ быть в теле, в контакте, в живом моменте.

Психология и философия – глубокий интерес к междисциплинарному подходу: от телесных практик к психосоматике, альтернативным концепциям здоровья

Органическое земледелие — как практика заботы о почве, теле и ритме

Альтернативная история как способ мыслить критически, видеть скрытые сценарии влияния, исследовать коллективную память и представление о норме

Информационные технологии, искусственный интеллект, автоматизация – люблю исследовать границы взаимодействия между человеком, системами и новыми формами сознания

Языки — активно изучаю немецкий (A2→B1), английский использую в работе (B2)