Я — уважний і залучений терапевт, який підтримує як у глибоких процесах, так і в короткостроковій роботі з конкретними запитами. Я допомагаю зрозуміти себе, розібратися у складних емоціях, знайти вихід зі «застрягання» або швидко стабілізувати стан.

У своїй практиці я поєдную глибину і структурність. Моя особливість — бачити цілісну картину: поведінку, тілесні сигнали, емоції, життєві сценарії. Я не даю шаблонних порад — ми разом шукаємо рішення, яке підходить саме вам.

Мій підхід інтегративний:

Транзактний аналіз — дає ясність і мапу того, що відбувається у житті й стосунках

Somatic Experiencing® — працює з тривогою, напругою, панікою, відключенням, допомагає стабілізуватись

Core Process — додає глибину, тишу, контакт із внутрішньою опорою

Тілесні практики — відновлюють зв’язок з відчуттями, енергією, ресурсом

Я підтримую людей у кризах, розлученнях, конфліктах, після втрат, при вигорянні, тривожності, травмах. А також тих, хто хоче глибше зрозуміти себе, покращити стосунки або просто не знає, з чого почати, але відчуває, що час щось змінювати.

Можу працювати:

швидко — з чітким фокусом і короткостроковою ціллю

довгостроково — коли потрібна глибша трансформація

Зі мною можна говорити про складне. Я не тисну, не діагностую, не оцінюю. Я поруч, щоб бути з вами у процесі — і допомогти пройти його з максимальною повагою до вас і вашого темпу.

Терапія — це спільний процес, в якому я не веду вас «згори», а йду поряд. На початку ми прояснюємо ваш запит і формуємо спільне бачення: чого ви хочете, що для вас важливо, що заважає.

Я уважно слухаю не тільки слова, а й паузи, тіло, тон, погляд. В роботі важлива і думка, і відчуття, і те, що відбувається прямо тут і зараз. Моя задача — допомогти вам почути себе, побачити патерни, вийти з автопілота.

Працюємо в комфортному темпі:

хтось приходить на 3–5 сесій, щоб розібратися з чимось гострим,

хтось залишається довше — щоб переосмислити стосунки, себе, своє життя.

У роботі я не тисну і не «вчу, як правильно». Але ставлю запитання, які допомагають побачити нове. І завжди підтримую — навіть коли важко. Простір терапії — це місце, де можна бути собою повністю, без страху бути оціненим.

Психотерапія повернула мене до себе.

До тіла, якого я довго не відчував. До емоцій, які я звик або приховувати, або «аналізувати». До здатності зупинятись, не тікати в діяльність. Вона дала мені простір, у якому я нарешті зміг побути не сильним, не правильним, а живим.

Завдяки терапії я навчився бути м’якшим до себе, знімати броню, просити про допомогу, не поспішати «фіксити» інших. Я побачив, як багато рішень у моєму житті було не про мене, а про страх. І поступово почав жити інакше — чесніше, простіше, ближче до себе.

Цей досвід зробив мене не просто фахівцем — а людиною, яка знає зсередини, як це: шукати, падати, боятись, відновлюватись. І я щиро вірю, що терапія працює — не як магія, а як уважна, жива присутність у собі, з кимось поряд.

«Зі мною не треба “ставати кращим”. Достатньо бути собою — по-справжньому.»

Танці — сальса, бачата, аргентинське танго, кізомба. Для мене це не лише рух, а спосіб бути в тілі, в контакті, в живому моменті.

Психологія та філософія — глибокий інтерес до міждисциплінарного підходу: від тілесних практик до психосоматики, альтернативних концепцій здоров’я

Органічне землеробство — як практика турботи про ґрунт, тіло і ритм

Альтернативна історія — як спосіб мислити критично, бачити приховані сценарії впливу, досліджувати колективну пам’ять і уявлення про норму

Інформаційні технології, штучний інтелект, автоматизація — люблю досліджувати межі взаємодії між людиною, системами і новими формами свідомості

Мови — активно вивчаю німецьку (A2→B1), англійську використовую в роботі (B2)