Меня зовут Лилия, я психотерапевт, и моя работа родилась из глубокого интереса к человеческому опыту — того, как каждый из нас чувствует, переживает и выстраивает свой внутренний мир. Я много лет наблюдала, как наши эмоции, отношения и жизненные истории влияют на то, кем мы становимся. Именно это привело меня к психотерапии как пространству, где человека можно увидеть целостно, без спешки и оценок.

В своей практике я опираюсь на современный психоанализ, которому училась больше 10 лет и продолжаю повышать квалификацию. Для меня важно не только понимать симптомы или запросы, но и прислушаться к тому, что остается между строк — к бессознательному, к повторяющимся паттернам, к тем чувствам, которые часто непросто назвать. Я верю, что именно в таком внимательном контакте появляются изменения.

Я работаю в краткосрочном формате (12-25 сессий), когда человек нуждается в лучшем понимании себя в сложной ситуации: в межличностных отношениях, профессиональных вопросах, адаптации в другой стране и других жизненных переходах.

Когда же речь идет о более глубоких трудностях — депрессивных состояниях, тревожных расстройствах, нарушении пищевого поведения, потере смысла жизни, суицидальных мнениях — терапия требует более длительной и деликатной работы. Продолжительность определяется индивидуально, в темпе, который является безопасным для человека.

Я умею быть рядом в сложных переживаниях, держать паузу там, где это нужно, и мягко вести к более глубокому пониманию себя – создавать теплое, безопасное и эмпатийное пространство. В работе для меня важны уважение, конфиденциальность и подлинность – те качества, на которых строится доверие.

Я работаю со взрослыми и подростками от 16 лет. Помогаю в вопросах тревоги, эмоционального истощения, внутренних конфликтов, трудностей в отношениях, переживания утраты и поиска собственной опоры, а также с граничными расстройствами, депрессивными состояниями.

Психотерапия для меня – это путь, который мы проходим вместе. Это возможность увидеть себя по-новому и дать простор тем чувствам, которые давно ждали внимания.

Буду рада поддержать вас в этом процессе!

Терапия со мной — это пространство, в котором вы можете быть без страха быть оцененными или не понятными. Мы двигаемся в вашем темпе, с уважением к тому, что для вас сейчас возможно, а что нет.

На первых встречах мы исследуем ваш запрос, ваши чувства и то, что привело вас к терапии. Я помогаю вам лучше понять, что происходит внутри, какие темы повторяются, какие эмоции самые сложные и где возникает напряжение или боль.

В процессе работы важно все, что происходит между нами: ваши реакции, паузы, сомнения, злоба, разочарование или облегчение. Это живой материал терапии — то, что позволяет увидеть более глубокие паттерны и начать изменять отношение к себе и другим.

Я внимательно слушаю, задаю уточняющие вопросы, отражаю то, что часто остается невыразимым, помогаю увидеть логику собственных чувств.

Моя позиция – присутствие, принятие, эмпатия и мягкое ведение в глубину.

Работа может быть краткосрочной (когда нужно разобраться с конкретной ситуацией или кризисом), или долговременной — если речь идет о внутренних конфликтах, повторяющихся сценариях, депрессивных и тревожных состояниях, сложных эмоциях или потере смысла.

Терапия со мной – это общий путь. Это возможность постепенно понять себя, найти сопротивление, вернуть чувствительность к собственным потребностям и создать другой способ жить в отношениях и мире.

Я дважды проходила собственный анализ, в общем - более 10 лет. Благодаря лучшему пониманию себя, способности мыслить объемно, жизнь становится более наполненной, и, даже во время войны, сохраняется способность не только восстанавливаться, но и получать удовольствие.

Музыка, литература, кино, искусство, архитектура – ​​то, что меня вдохновляет; путешествия, фитнес – когда отдых – это смена деятельности:)