Привет. Я – Лана, психологиня и психотерапевтка. До того, как полностью перейти в терапевтическую практику, я много лет работала в ИТ, поэтому хорошо понимаю, что такое хроническая тревога, эмоциональное выгорание, завышенные требования к себе и жизни на максимум. Именно из-за этого опыта я работаю не поверхностно, а глубоко – с внутренними причинами симптомов.

В чем моя сила как терапевта:

• Я не даю универсальных советов, а помогаю понять, почему именно с вами это происходит, откуда это взялось – и что реально с этим можно сделать. Я работаю глубоко с корнем: с пережитыми опытами, привычными сценариями, незаметными убеждениями. Это дает не временное облегчение, а устойчивые внутренние конфигурации.

• Я объединяю психологическую глубину с четкостью, структурой и мышлением, понятным людям из технических или рациональных сфер. Я знаю, как говорить сложное – просто, и как помочь даже тем, кто привык все держать в себе.

• У меня есть сертификация в консонанс-методе и травмофокусированном подходе, работаю в интегративной парадигме, что позволяет подобрать инструменты под клиента, а не наоборот.

Я часто работаю с теми, кто уже пробовал терапию, но не почувствовал глубоких перемен. И с теми, кто только ищет "своего" специалиста. Если вам важно не только выговориться, а лучше понять себя действительно изменить качество жизни - приходите, я знаю как запустить этот процесс.

В терапии я создаю пространство, где можно говорить правду без страха быть осужденным. Я работаю мягко, глубоко и уважительно к темпу клиента. Для меня важный контакт – настоящий, без давления, где можно встретить себя даже в сложных переживаниях.

На 1-й встрече мы проясняем ваш общий запрос, если вы его не знаете или не можете сформулировать – ничего страшного, для этого вы и приходите, мы вместе работаем над этим. Все дальнейшие сессии мы работаем над решением проблемы/проблем, которые вас ко мне привели: последовательно, четко, согласно вашему запросу и темпу, вы получаете все необходимые инструментарии, пробуете и отрабатываете их в жизни между сессиями и выстраиваете собственные крепкие опоры, чтобы жить жизнь. Потому что терапия – она временная.

Психотерапия научила меня глубже чувствовать себя и других, жить не с позиции контроля, а с позиции контакта. Она помогла мне выйти из внутренней изоляции, найти подлинные мои смыслы и создать более целостную, живую жизнь. и я помогаю с этим клиентам.

Встреча с собой – первый шаг к свободе.