Если говорить про мои человеческие качества, которые естественно являются продолжением меня, как психотерапевта, то могу о себе сказать следующее. Я бережна, деликатна, заботлива и доброжелательна. Я чувствительна и ранима. Моя душа пережила много разных потрясений и я знаю не понаслышке, какой может быть непереносимой душевная боль. Я любопытна и к своему внутреннему миру, и к миру собеседника. Мне интересно и радостно наблюдать, как клиенты со временем все больше позволяют себе быть собой. Мне это приносит радость.

Если говорить про мой опыт психотерапии, как клиента, то он вот в чем.

Мне было сложно справляться с сильной тревогой. Я не умела различать и отслеживать свои чувства, что приводило к истерикам и срывам. У меня были сложности самопредъявления из-за токсического стыда. Даже при наличии повода для гордости, я обесцениванивала свои достижения и проживала себя не идеальной. Трудно удавалось оставаться собой рядом с другими. Мне казалось, что мои несовершенства оттолкнут от меня людей. Я старалась быть идеальной во всем, от чего неимоверно истощалась.

На данный момент уровень моей тревоги значительно уменьшился, я стала более устойчивая и стабильная. Аффекты и истерики прошли после того, как я научилась идентифицировать чувства и говорить о них. Я стала бережна и заботлива по отношению к себе. Вместо голоса "внутреннего критика" появился голос "поддерживающего адвоката", который помогает трезво, но с любовью смотреть на себя. Я стала все чаще рисковать быть собой рядом с другими, и что важно, получать удовольствие от себя живой и настоящей. А ещё ценным для меня приобретением терапии является то, как я справляюсь с трудностями, когда в моей жизни штормит. Я устойчива, а даже если падаю от "сильного ветра", то быстрее нахожу опоры и устойчивость.

С приходом в психотерапию моя жизнь стала намного качественней. Я теперь точно знаю, что вложения в себя навсегда со мной.