Якщо говорити про мої людські якості, які природно є продовженням мене як психотерапевта, то можу про себе сказати наступне. Я дбайлива, дбайлива і доброзичлива. Я чутлива і вразлива. Моя душа пережила багато різних потрясінь і я знаю не з чуток, який може бути нестерпний душевний біль. Я цікава і до свого внутрішнього світу, і до співрозмовника. Мені цікаво та радісно спостерігати, як клієнти з часом все більше дозволяють собі бути собою. Мені це приносить радість.

Якщо говорити про мій досвід психотерапії як клієнта, то він ось у чому.

Мені було важко справлятися з сильною тривогою. Я не вміла розрізняти та відстежувати свої почуття, що призводило до істериків та зривів. У мене були складності самоподання через токсичний сорому. Навіть за наявності приводу для гордості я знецінювала свої досягнення і проживала себе не ідеальною. Важко вдавалося залишатися поряд з іншими. Мені здавалося, що мої недосконалості відштовхнуть людей від мене. Я намагалася бути ідеальною у всьому, від чого виснажувалась.

На даний момент рівень моєї тривоги значно зменшився, я стала більш стійкою та стабільною. Афекти та істерики пройшли після того, як я навчилася ідентифікувати почуття та говорити про них. Я стала дбайлива і дбайлива щодо себе. Замість голосу "внутрішнього критика" з'явився голос "підтримуючого адвоката", який допомагає тверезо, але з любов'ю дивитися на себе. Я стала все частіше ризикувати бути поряд з іншими, і що важливо, отримувати задоволення від себе живою та справжньою. А ще цінним для мене придбанням терапії є те, як я впораюся з труднощами, коли в моєму житті штормить. Я стійка, а навіть якщо падаю від "сильного вітру", то швидше знаходжу опори та стійкість.

З приходом у психотерапію моє життя стало набагато якіснішим. Я тепер точно знаю, що вкладення у себе назавжди зі мною.