Психолог в г. Одесса - Христина Мі...

Индивидуальная терапия - 1600 грн.

Стаж 6 лет с запросами: Эмоциональные срывы, Расставания и потери, Одиночество, Тревога и бессоница

Одесса , Приморський район, вулиця Рішельєвська, 27

Терапія для мене своєрідна милиця, яка підтримує в життєвих труднощах.
За час проходження особистої терапії я навчилася спиратися на себе, на свій вибір, свої рішення. Тепер я відповідаю за своє життя. Вдало вишикувався баланс між роботою та особистим часом, а від чогось, і зовсім відмовилася.
Почала помічати, як кажуть, усвідомлювати, свої справжні потреби, бажання. Перестала тікати від людей, замінювати бажання у близькості, підтримці та турботі, понаднормовою роботою та імпульсивними покупками. Тривога і страх, що я «недостатньо гарна» для когось і чогось, трансформувалися в розуміння та прийняття власного індивідуального темпу, який і справді відрізняється від темпу інших, але в якому комфортно та спокійно реалізовувати свій потенціал.
Ну, а основним критерієм моєї особистої зміни, в процесі терапії, є можливість бути собою: сумною, веселою, щасливою, злою і т.д. Мені вже не соромно, не страшно, не тривожно і навіть не прикро, якщо я комусь не підходжу.

Привіт! Я Христина, мені 32 роки. Заміжня та маю дуже активного песика.
У мене дві вищі освіти: туристична та психологічна.
Я з тих людей, хто з 3-го курсу працював за спеціальністю (туризм), мені подобалося те, чим я займалася: у мене було багато амбіцій та планів. Досягши до 25 років всього, що я собі запланувала, я в якийсь момент втратила сенс свого життя. Рухатися далі не було ні сили, ні бажання. Депресивний стан затягувався, повернути себе у колишній стійкий стан не виходило. Я звернулася до психолога для виходу з депресії. Через час я почала помічати свої нові бажання, реальні потреби, а не нав'язуване суспільством. Мої плани та цілі стали більш конкретними та реально досяжні, а на їх реалізацію з'явилася енергія та ресурс.

Зацікавившись, як працює психотерапія, я пішла навчатися. На сьогоднішній день я сертифікований гештальт-терапевт.
Мені подобається цей шлях супроводу. Мені подобається разом із клієнтом будувати стосунки, реалізовувати його прихований потенціал, знаходити власне «Я» та його бажання. Бути поряд у дорозі його змін, де не тільки радісно, а й часом складно, страшно, гірко.

Я так само навчаюся і розвиваюся далі. Працюю під регулярною супервізією. Моїй особистій терапії близько 6 років.

Небагато особистих фактів:
З 19 років живу окремо (фізично та матеріально) від батьків.
Пройшла етап взаємин від сильного кохання та спільного проживання, до згаслих почуттів та розставання. Знаю, як це вийти із стабільних, але вже не комфортних стосунків. Була у стосунках з аб'юзером та маніпулятором, складно, але успішно закінчила ці стосунки. Зараз у стабільних стосунках із коханим чоловіком. Із залежних та співзалежних відносин точно можна вийти та побудувати взаємозалежні!
Прожила смерть рідних мені людей та зради друзів.
На особистому досвіді пройшла трансформацію від «хорошої дівчинки, яка повинна всім догоджати та подобатися» до прийняття своєї «не ідеальності» та сміливості бути собою.

Я працюю з тими запитами, які проробляла у своїй особистій терапії та з якими успішно впоралася (змінилася), набула нового досвіду:
• Сепарація від матері, відхід з «батьківського гнізда» та самостійне життя;
• Трудоголізм, вигоряння на роботі;
• Жіноча конкуренція, конкуренція у колективі;
• Вихід із токсичних стосунків, коли не чують, не поважають, де пропонують бути другим, де є емоційне або фізичне насильство;
• Життя з «чистого листа» та робота в іншій країні, адаптація, переживання;
• Тривога, страх самотності;
• Боязнь близьких і здорових відносин, коли немає досвіду у побудові нормальних відносин, а тягне на токсичних чоловіків;
• Втрата сенсу життя, депресія, життєва криза;
• Смерть близьких людей, втрата коханих, зрада друзів;
• Психологічні травми, що залишили відбиток на вашому житті:
• розлучення (як для дорослих членів сім'ї, так і для дітей), зрада, відхід від життя дорогих людей, аварії чи катастрофи. Серйозні хвороби. Стали помічати повторювані події у вашому житті, які несуть біль, дискомфорт, але ці події самостійно не вдається змінити);
• Особистісне зростання, пошук себе та відповіді на запитання «хто я?», «чим мені займатися?», «яку роботу/партнера я хочу»

Сертифікований та акредитований гештальт-терапевт НАГТУ, базова освіта Інститут Мечникова, спеціальність психолог
Коуч-ICU

Спеціалізація "Робота з кризами та травмою в гештальт-підході"
Спеціалізація «Психосоматика»
Спеціалізація «Сімейна терапія»
Арт-терапія та робота з метафоричними картами

Отзывы клиентов:

Виктор, рекомендует:
Я обратился к Кристине за помощью и поддержкой во время развода. Она помогла мне научиться понимать свои эмоции и чувства. Благодаря терапии я стал более осознанно относиться к своей жизни и окружающим, начал ценить себя и нашел баланс в распределении времени между семьей, друзьями, родителями, а также научился выделять время для себя. Я очень ценю ее рекомендации и часто ими пользуюсь, особенно помогают советы по построению экологических отношений.

Валерия, рекомендует:
Работаю с Кристиной почти год. За это время очень многое изменилось. Я ушла из травматических отношений, появилась уверенность и любовь к себе. Еще многое над чем работать, но очень радуюсь успехам. С Кристиной работать очень комфортно и приятно!

Евгения, рекомендует:
Ни разу не пожалела что обратилась именно к Кристине. Мне очень понравился ее подход и атмосфера, которую она создает. Это помогло мне открыться и говорит о проблемах, которые меня беспокоят. Она помогла мне понять мои эмоции и научиться ими управлять

Анна, рекомендует:
С Кристиной в терапии уже больше 2х лет. За это время научилась понимать свои чувства и эмоции, самостоятельно принимать решения и справляться с тревожностью.

Виктория , рекомендует:
Кристина помогла понять свое состояние и направила на решение проблем, которых я не видела. Помогла наладить психо-эмоциональное состояние после разрыва отношений. Направила к психиатру, который помог медикаментозно стабилизировать мое состояние. Благодаря тому, что я вовремя обратилась к Кристине я избежала развития депрессии.

Анастасия, рекомендует:
Обратиться к Кристине - было лучшим решением 2022 года. Депрессия, чужая страна, отсутствие друзей, непонятные отношения, разбившие сердце. Я наладила свою жизнь и чувствую себя счастливой, стала менее токсичной для себя, а также учусь не впускать токсичных людей в свое окружение и отстаивать границы. Рекомендую Кристину как хорошего специалиста.

Игорь , рекомендует:
Обратился за помощью после очень тяжелой ситуации в личной жизни и отношениях, которая поломала все вокруг и нужно было как то из этого вылазить. Кристина отличный и понимающий специалист. Она раз за разом помогала мне встать на ноги, обратить внимание на себя. Мы находили причины тех или иных травм, из за которых мне было плохо и, как итог, тяжело в жизни. И успешно их прорабатывали. Чтобы я переставал чувствовать вину там, где не должен, и чего никак бы не изменил. Помогла начать мне больше любить и принимать себя. Решение обратится за помощью и начать терапию с Кристиной оказалось одним из самых правильных и важных решений за всю жизнь.

Лилия Флоря, рекомендует:
Пришла в терапию после смерти любимого человека, по совету друга, и очень жалею, что не сделала этого раньше. За год удалось полюбить своего отца заново, как в детстве, перестала быть "снежной королевой" и "добейся меня "в отношениях с мужчинами и при этом "планка" в выборе человека рядом не снизилась (чего я почему-то боялась), научилась выстраивать собственные границы, в отношениях и на работе (что доказывает фраза коллеги " Вы совсем другая пришли на работу 4 года назад, сейчас стали плохой", что считаю комплиментом), разрешила себе страдать и испытывать негативные эмоции, и при не чувствовать за это вину, а также стала более честной со своей собственной дочерью. Мне нравится, что терапия проходит в дружеской обстановке, иногда незначительный комментарий Кристины даёт мне возможность посмотреть с другой стороны на некоторые ситуации, но при этом мне не диктуют, что делать. Благодаря терапии я чувствую себя счастливее и свободнее.

Сергей, рекомендует:
От меня ушла жена ,прям перед войной, забрала дочь маленькую с собой, и уехала в другую страну. Мне было очень плохо, я не знал что делать, решил обратиться к психологу, нашёл этот сайт. Я очень рад что познакомился с Кристиной. Она мне не только помогла пережить уход жены, но и разобраться в себе, в детских травмах и в себе. Благодаря Кристине я за свои 30 лет начал себя любить, ушли комплексы, я стал полноценным мужчиной! Я и сейчас занимаюсь с Кристиной. Жить становиться легче! Рекомендую всем, отличный психолог.

Диана , рекомендует:
Я обратилась за помощью, так как потеряла близкого человека на войне, так же периодически меня охватывали тревоги и, как оказалось в ходе общения с Кристиной, зависимость от мнения родителей и боязнь сделать что-то по-своему. После первых сеансов я смогла отпустить утрату и не стыдиться жить дальше полноценной жизнью. Смогла объясниться с родителями и донести до них, что я самостоятельный человек. Перестала игнорировать проблемы в отношениях с молодым человеком и поняла, что в отношениях нужно разговаривать, а не держать все в себе. Понравилось, что приходя к Кристине, я не чувствовала себя будто нахожусь на какой-то терапии, обстановка была больше дружеская.

Статьи:

Тест на со в отношениях

Тест поможет определить степень отношений в вашей жизни и сделать первый шаг в осознании своей проблемы. Отвечая на утверждения, записывайте цифру ответа. В конце теста посчитаем сумму.1-никогда2-иногда 3-часто4 – почти всегда Вопросы:1.Мне тяжело выражать свои чу Читать дальше...