Запросы, с которыми я работаю:

Не работаю с:

Чем могу помочь?

С какими запросами клиенту следует обратиться именно ко мне

Я работаю со взрослыми, парами и семьями, помогая решать широкий спектр психологических запросов. Если вы чувствуете, что застряли в ситуации, не понимаете своих чувств или хотите улучшить качество жизни, я готова поддержать вас в этом процессе.

1. Внутренние конфликты и самооценка

Вы часто сомневаетесь в себе и своих решениях.

Вам трудно принять себя, есть много самокритики или чувства вины.

Вам кажется, что вы не отвечаете чьим-то ожиданиям или «должны быть лучше».

Вы не понимаете, кто вы на самом деле и чего хотите.

Вас волнует страх осуждения или вы боитесь совершить ошибку.

2. Тревога, страхи, выгорание

Вы постоянно чувствуете напряжение, тревогу и беспокойство.

Вам тяжело расслабиться даже в спокойных условиях.

Испытываете усталость, апатию и утрату интереса к привычным делам.

Замечаете, что ваши мысли зациклены на негативе и не знаете, как это изменить.

Вам сложно отдыхать, потому что всегда есть ощущение, что нужно еще что-то сделать.

3. Отношения в паре и семье

Вы чувствуете удаленность в отношениях или часто конфликтуете.

Трудно говорить о своих чувствах партнеру, потому что боитесь непонимания.

Чувствуете, что отношения стали рутинными или утратили эмоциональную близость.

Вас беспокоят проблемы доверия, ревности или чувства заброшенности.

Вы хотите научиться строить здоровые границы и взаимоуважение в отношениях.

4. Расстройства пищевого поведения (РХП)

Вы заедаете стресс или чувствуете, что еда контролирует вашу жизнь.

Чувствуете вину после еды или постоянно заставляете себя ограничиваться.

Постоянно думаете о еде, диетах, весе, но это не доставляет удовольствия.

Замечаете, что еда стала способом справиться с эмоциями, а не физической потребностью.

Вам трудно принять свое тело, есть сильное недовольство собой.

5. Психосоматические проявления стресса

Вы часто болеете, проблемы с желудочно-кишечным трактом, головные боли, спазмы в теле.

Ваше тело реагирует на стресс – например, болями в спине, напряжением в мышцах, бессонницей.

Испытываете постоянное истощение даже после отдыха.

Замечаете, что эмоциональные переживания отражаются в физическом состоянии.

6. Поиск собственного пути, перемены в жизни

Вы стоите перед важным выбором, но не можете решить, как правильно.

Чувствуете, что двигаетесь не туда, но не понимаете, куда хотите.

У вас есть желание сменить работу, начать что-то новое, но страшно сделать первый шаг.

Вы не чувствуете радости от жизни и хотите вернуть себе интерес к ней.

Я понимаю, насколько тяжело бывает сделать первый шаг к переменам. Моя работа – помочь вам ощутить безопасность, осознать свои истинные потребности и найти путь к жизни, которая доставляет удовольствие. Я не даю готовые советы, но помогаю вам найти собственные решения и сопротивления в себе.

Психотерапия – это путь к большей свободе, легкости и осознанности. Если вы готовы к переменам, я с радостью буду рядом поддержать вас на этом пути.