Я не согласен с мнением о том, что искусственный интеллект в скором времени сможет заменить работу психолога. Даже самая совершенная машина не сможет быть принимающей и душевно тёплой. Психологической травмы можно избежать, если вовремя оказать поддержку. Прежде чем научимся опираться на себя, мы опираемся на других. Своё призвание я нашёл в такой работе.

Меня зовут Игорь Исаенко, я психолог, гештальт-терапевт, а также использую EMDR (работа с психологической травмой). Мне 42 года, и к своему терапевтическому опыту я прибавил занятие единоборствами, практики духовного роста и закаливания. Терапевт должен держать себя в тонусе и внутреннем балансе, и тогда его спокойствие и равновесие передастся клиентам.

Встретить своих и прожить с ними опыт, который изменит жизнь – это моя миссия.

самое важное — осознать потребность в терапии и позволить себе сделать этот шаг. Это не о «быть проблемным» или «странным» — мы все сталкиваемся с трудностями, которые трудно преодолеть.

Совершенно естественно ощущать тревогу, страх или стыд и хотеть понять их корни. Если вам сложно сразу сформулировать свой запрос, не беспокойтесь — на сессии мы сделаем это вместе.

Что бы было с нами, если бы у нас не было права на ошибку, на слёзы? Если бы мы не имели права начать сначала? Но кто даёт нам все эти права, кто запрещает нам слабости, винит за неосторожный шаг, кто стыдит за неуспешность? Прежде всего, мы сами – главные судьи.

Я не исключение, иногда сам к себе не справедлив и предвзят. Но психотерапия научила меня договариваться с моим внутренним цензором и приходить к консенсусу. Это не значит – расслабиться и отпустить вожжи, а принять данность, где всё возможно: и триумф, и новый опыт для следующего шага. Как бы мы ни стремились к совершенству, мы не сможем всё предусмотреть, всего знать, всё уметь и всё успевать, но можем ценить и уважать себя за дерзновение.

Буддийская пословица гласит: «Когда нет врага внутри, внешние враги не могут нас ранить». Внутренний диалог часто сложен и однобок, но по себе я знаю, договориться всегда можно.

Большой путь начинается с первого шага

Духовные практики, закаливание, старые фильмы, музыка разных направлений.