Помогаю женщинам и мужчинам разобраться в себе, восстановить сопротивление, принять свои чувства, освободиться от вины, боли и напряжения, чтобы вернуть к жизни нежность, силу и свободу.

Как я пришла к психотерапии

Мое решение помогать людям было не случайно. Когда-то я сама прошла через кризис — усталость, разочарование, утрату смысла. В это время встретила психотерапию, которая не просто научила меня жить — она изменила мое качество жизни, мои отношения, образ мышления и способность быть рядом с другими по-настоящему.

Поэтому я знаю, как это — когда болит внутри, но снаружи все хорошо. И знаю путь, по которому можно выйти оттуда — с уважением, без давления, шаг за шагом.

Образование и профессиональный путь

У меня есть базовое образование психолога и более 9 лет практики психотерапии, а также 16 лет опыта в кризисном управлении и бизнесе на должности коммерческого директора.

Это помогает мне совмещать психологическую глубину с прагматичным пониманием жизни, бизнеса и человеческих стратегий.

Образование получала в нескольких психотерапевтических школах, среди которых:

• курс психодинамической психотерапии,

• телесно-ориентированные подходы,

• обучение по кризисному сопровождению клиентов,

• гештальт-подход (в процессе дальнейшего усовершенствования).

Регулярно участвую в супервидениях, семинарах и международных конференциях, а также нахожусь в профессиональных сообществах психотерапевтов и коучей.

С какими запросами работаю

• потеря смысла, выгорание, апатия;

• внутренняя пустота, чувство одиночества, кризис самоценности;

• сложности в отношениях, разрывы, страх близости;

• переживание бесплодия и темы;

• поиск собственной идентичности, желание понять себя;

• тревожность, контроль, перфекционизм;

• восстановление после потери, измены, развода.

Как бизнес-коуч, я сопровождаю руководителей и предпринимателей в вопросах:

• лидерства без выгорания,

• принятие решений в неопределенности,

• построения команды и восстановление вдохновения.

Методы и подходы

В своей работе я использую:

• психодинамическую психотерапию – для глубокого понимания внутренних причин и бессознательных паттернов;

• телесно-ориентированные техники – чтобы научить клиента чувствовать себя и свое тело;

• когнитивно-поведенческие элементы – для конкретных шагов и действий в реальной жизни;

• ресурсные практики, медитации, билатеральная музыка для успокоения нервной системы.

Как психотерапия изменила меня

Она научила меня не убегать от боли, а быть рядом с ней – спокойно, с принятием.

Я стала нежнее, честнее и глубже — к себе и людям.

И именно это я хочу передавать другим.

Моя работа – это мягкое сопровождение и безопасное пространство, где вы можете быть собой полностью. Мы вместе исследуем ваши переживания, эмоции и внутренние конфликты, шаг за шагом распутываем то, что мешает вам жить полноценно.

Я объединяю глубокую психотерапевтическую работу с практическими техниками: телесно-ориентированными упражнениями, медитациями, системными расстановками. Это позволяет не только понять себя, но и почувствовать изменения телесно и эмоционально, восстановить внутреннее равновесие и ресурсность.

Моя цель – чтобы вы чувствовали себя услышанными, принятыми и поддержанными, и в то же время находили собственные решения и силы для перемен. Терапия со мной – это путь к нежности к себе, внутренней свободе и гармонии.

За 10 лет психотерапия трансформировала меня изнутри: я научилась быть рядом с собой, принимать свои эмоции без порицания и страха, испытывать собственные потребности и внутренние ресурсы. Она научила меня не убегать от боли, а жить его спокойно, с осознанием и глубиной. Я стала более нежной, чувствительной, честной — и в то же время более устойчивой, спокойной и уверенной в себе. Этот опыт позволяет мне уважительно идти рядом с клиентом в его собственном процессе изменений и открытий.

Я нежно смотрю на себя и принимаю все, что во мне

• Теннис и плавание – для радости движения, силы и восстановления энергии;

• Путешествия – открытие новых мест и вдохновение от мира;

• Книги – драма, психология, саморазвитие;

• Медитации – гармония и внутреннее спокойствие.