Допомагаю жінкам і чоловікам розібратись у собі, відновити опору, прийняти свої почуття, звільнитись від провини, болю й напруги, щоб повернути до життя ніжність, силу і свободу.

Як я прийшла до психотерапії

Моє рішення допомагати людям не було випадковим. Колись я сама пройшла через кризу — втому, розчарування, втрату сенсу. Саме тоді зустріла психотерапію, яка не просто навчила мене жити — вона змінила мою якість життя, мої стосунки, спосіб мислення і здатність бути поруч з іншими по-справжньому.

Тому я знаю, як це — коли болить усередині, але зовні все гаразд. І знаю шлях, яким можна вийти звідти — з повагою, без тиску, крок за кроком.

Освіта та професійний шлях

Я маю базову освіту психолога й понад 9 років практики психотерапії, а також 16 років досвіду в кризовому управлінні та бізнесі на посаді комерційного директора.

Це допомагає мені поєднувати психологічну глибину з прагматичним розумінням життя, бізнесу і людських стратегій.

Освіту здобувала у кількох психотерапевтичних школах, серед яких:

• курс психодинамічної психотерапії,

• тілесно-орієнтовані підходи,

• навчання з кризового супроводу клієнтів,

• гештальт-підхід (в процесі подальшого вдосконалення).

Регулярно беру участь у супервізіях, семінарах і міжнародних конференціях, а також перебуваю у професійних спільнотах психотерапевтів та коучів.

З якими запитами працюю

• втрата сенсу, вигорання, апатія;

• внутрішня порожнеча, відчуття самотності, криза самоцінності;

• складнощі у стосунках, розриви, страх близькості;

• переживання безпліддя та материнські теми;

• пошук власної ідентичності, бажання зрозуміти себе;

• тривожність, контроль, перфекціонізм;

• відновлення після втрати, зради, розлучення.

Як бізнес-коуч, я супроводжую керівників і підприємців у питаннях:

• лідерства без вигорання,

• прийняття рішень у невизначеності,

• побудови команди і відновлення натхнення.

Методи і підходи

У своїй роботі я використовую:

• психодинамічну психотерапію — для глибокого розуміння внутрішніх причин і несвідомих патернів;

• тілесно-орієнтовані техніки — щоб навчити клієнта відчувати себе і своє тіло;

• когнітивно-поведінкові елементи — для конкретних кроків і дій у реальному житті;

• ресурсні практики, медитації, білатеральну музику для заспокоєння нервової системи.

Як психотерапія змінила мене

Вона навчила мене не тікати від болю, а бути поруч із ним — спокійно, з прийняттям.

Я стала ніжнішою, чеснішою і глибшою — до себе і до людей.

І саме це я хочу передавати іншим.

Моя робота — це м’який супровід і безпечний простір, де ви можете бути собою повністю. Ми разом досліджуємо ваші переживання, емоції та внутрішні конфлікти, крок за кроком розплутуємо те, що заважає вам жити повноцінно.

Я поєдную глибоку психотерапевтичну роботу з практичними техніками: тілесно-орієнтованими вправами, медитаціями, системними розстановками. Це дозволяє не лише зрозуміти себе, а й відчути зміни тілесно і емоційно, відновити внутрішню рівновагу та ресурсність.

Моя мета — щоб ви відчували себе почутими, прийнятими і підтриманими, і водночас знаходили власні рішення та сили для змін. Терапія зі мною — це шлях до ніжності до себе, внутрішньої свободи та гармонії.

За 10 років психотерапія трансформувала мене зсередини: я навчилася бути поруч із собою, приймати свої емоції без осуду і страху, відчувати власні потреби та внутрішні ресурси. Вона навчила мене не тікати від болю, а проживати його спокійно, з усвідомленням і глибиною. Я стала ніжнішою, чутливішою, чеснішою — і водночас більш стійкою, спокійною та впевненою у собі. Цей досвід дозволяє мені з повагою йти поруч із клієнтом у його власному процесі змін і відкриттів.

Я ніжно дивлюся на себе і приймаю все, що в мені

• Теніс та плавання — для радості руху, сили та відновлення енергії;

• Подорожі — відкриття нових місць і натхнення від світу;

• Книги — драма, психологія, саморозвиток;

• Медитації — гармонія та внутрішній спокій.