Я психолог, но прежде всего я живой человек, который хорошо знает, что такое внутренние кризисы, поиски себя, сложные отношения, тревога и усталость. Именно личный путь к себе и желание глубже понимать людей привели меня в эту профессию.

Работаю в гештальт-подходе, сочетая его с телесными практиками, дыханием, работой с внутренним ребёнком, эмоциональной осознанностью. Верю, что в теле сохраняются наши истории — и именно из-за мягкого, бережного исследования ощущений и реакций мы можем прийти к более глубоким изменениям.

Мне важно создать пространство, где можно быть собой – не идеальным, не удобным, не «правильным», а настоящим. В работе я бережная, внимательная, иногда прямолинейная, но всегда с уважением к темпу и границам клиента. Рядом со мной можно слиться, плакать, молчать, смеяться – все это будет частью процесса.

Я работаю с темами тревожности, эмоционального напряжения, потери контакта с собой, детскими травмами, непростыми отношениями в семье и с партнерами. Веду индивидуальные сессии и работаю с парами. У меня есть опыт работы с ПТСР, депрессивно-тревожными состояниями, глубокой усталостью и истощением.

Мне очень близки слова: «Нельзя ускорить распускание цветка, но можно создать условия, чтобы он расцвел». Я создаю эти условия — с заботой, теплом и глубоким уважением к человеку.

Терапия со мной – это безопасно, глубоко и по-человечески. Здесь можно чувствовать, плакать, злиться и наконец быть собой.

Психотерапия сменила меня. Я научилась слушать себя и не обесценивать свои чувства. Вместо "надо" спрашиваю себя: "А чего хочу я?" Больше не спасаю всех ценой себя, устанавливаю пределы и выдерживаю вину за свою правду. Позволила быть живой — не идеальной, а искренней. Поняла, что за тревогой стоит мой опыт и боль, а облегчение приходит, когда я принимаю себя. Сила не в том, чтобы тянуть, а в том, чтобы признать: мне тяжело. И это нормально.

Даже когда страшно – я ухожу.

Психология. Театр. Природа