Я психолог, психотерапевт для тех, кто хочет изменить жизнь в лучшую сторону и стать счастливее.

Помогаю разобраться в себе и сложных жизненных ситуациях, обрести уверенность, создать новый сценарий жизни и изменить будущее, убрав страхи, сомнения из прошлого.

Помогаю попрощаться с токсичными убеждениями, которые как груз держат вас в прошлом и раскрыть свой внутренний потенциал, научить самостоятельно находить выход из сложившихся ситуаций.

Прежде чем начать частную практику, для меня важно было понять психотерапевтический процесс изнутри и разобраться со своими трудностями, что бы НЕ нести их в работу с клиентками!

Мой опыт личной психотерапия более 100 часов и на данный момент продолжаю. Потому как считаю личную психотерапию уникальным инструментом самопознания и личностного роста. Прекрасной возможностью лучше понимать, слышать и слушать себя, свои желания, потребности, смело о них говорить, достигать желаемых перемен и успехов в жизни без каких-либо ожиданий.

И да - это требует времени, терпения, усердия, смелости и личного желания работать над своими переменами, готовности взять на себя ответственность за свою жизнь.

Но сказать или написать легко, а вот сделать порою сложно, но точно возможно. Ведь в ходе психотерапии вы не один! Вначале вы опираетесь на психотерапевта, его поддержку и веру в вас, а со временем вы находите опору в себе и становитесь увереннее.

Психотерапия напоминает процесс, когда ребенок учится ходить и для начала ему нужна поддержка родителей, которые держат его сначала за две ручки, потом за одну, а потом он становится увереннее благодаря родительской помощи, поддержке, вере и делает самостоятельные шаги.

Но мой опыт на личной психотерапии не закончен. Есть опыт группового и индивидуального самоисследования - 200 часов.

Работа с клиентами более 700 часов.

Супервизии - более 130 часов.

Продолжаю обучаться, практиковать, приобретать навыки и новые инструменты для работы с клиентами.

Для меня в работе важно установление взаимного доверительного пространства где в приоритете безопасность, честность и конфиденциальность. В таких условиях клиенту гораздо проще раскрываться и делиться сокровенным, ведь в таком пространстве клиент чувствует себя безопасно и защищенно.

Благодаря своему опыту я помогаю женщинам находить баланс в повседневной жизни и раскрывать свой внутренний потенциал без волшебных таблеток!

Обучаю инструментам самопомощи, которые помогают далее самостоятельно находить выход из сложных жизненных ситуаций, становиться более уверенной и счастливой!

Моя работа основывается на интегративном подходе, объединяя методы положительной психотерапии, сомнотерапии, арттерапии, психосоматики, майндфулнеса, EFT (методы простукивания для эмоциональной регуляции и стабилизации), коучинга и других эффективных техник. Каждая консультация адаптируется индивидуально под ваши потребности, помогая найти внутренние ресурсы для перемен. И это позволяет эффективно работать с разными запросами и жизненными ситуациями.

Но как показывает практика, наиболее эффективным лекарством в терапии является разговор и построение здоровых отношений через чувственный контакт психотерапевта с клиентом и лечение души клиента душой психотерапевта.

Терапия научила меня быть в контакте с собой, чувствовать подлинные свои потребности и удовлетворять их, чтобы быть счастливее.

Терапия изменила мое отношение к себе и окружающим, помогла мне принять себя и принимать других такими, какие они есть, и строить более здоровые отношения с другими.

Помогла мне понять смысл моей жизни, научила наслаждаться им и ценить каждую минуту. А главное помогла мне разобраться с травматическими событиями, прожить и отпустить их.

Я продолжаю личную терапию, потому что считаю ее для себя прекрасным инструментом самопознания, развития, еще лучшего понимания себя. Как говорится: «Нет предела совершенству». Но это не значит, что в терапии следует быть вечно. Каждый сам выбирает тот промежуток времени для работы над собой и ту глубину, на которую готов спуститься в процессе самопознания.

Из глубин пережитого – до глубины человеческих сердец.

Жизнь научила меня быть сильной и нежной одновременно,

видеть смысл даже в боли и свете — даже в самые темные моменты.

Жизнь – это момент, в котором я учусь быть счастливым, даже когда больно.

Я здесь, чтобы жить, любить и быть собой – счастливой, несмотря ни на что.

Я очень люблю путешествовать по Миру, познавать и открывать что-то новое о жизни, о людях и о себе.

Также я люблю путешествовать по миру моих клиентов, потому что каждый человек - это отдельный мир со своими ценностями и уникальными способностями. И это интересно помогать другим исследовать, открывать, осознавать что-нибудь уникальное о себе и помогать развивать каждому эту личную уникальность.