Психолог в м. Одеса - Ірина Гн...

Індивідуальна терапія - 2000 грн.

Стаж 7 років із запитами: Низька самооцінка, Психологічна травма, Тривога та безсоння, Еміграція та адаптація

Консультую тільки ОНЛАЙН

Запрошення від Адміністрація

Терапія навчила мене бути в контакті із собою, відчувати справжні свої потреби і задовольняти їх, щоб бути щасливішою.
Терапія змінила моє ставлення до себе і оточуючих, допомогла мені прийняти себе і приймати інших такими якими вони є, та будувати більш здорові стосунки з іншими.
Допомогла мені зрозуміти сенс мого життя, навчила насолоджуватись ним і цінити кожну його хвилину. А головне, допомогла мені розібратися з травматичними подіями мого дитинства, прийняти та відпустити їх.
Наразі я продовжую особисту терапію, бо вважаю її для себе прекрасним інструментом самопізнання, розвитку, ще кращого розуміння себе. Як то кажуть: «Немає межі досконалості». Та це не означає, що в терапії потрібно бути вічно. Кожен сам обирає той проміжок часу для праці над собою і ту глибину на яку готовий спуститися в процесі самопізнання.

Вітаю! Я Ірина, дипломований психолог, сертифікований психотерапевт. Готова підтримати вас на шляху до гармонії та життєвого балансу.

Мій досвід роботи з 2017 року. Перші клієнти почали звертатися до мене ще під час навчання, а сьогодні за моїми плечима понад 4000 годин індивідуальної роботи. Моя спеціалізація – підтримка у складних життєвих ситуаціях: подолання стресу, втрат, травм, кризових моментів і адаптації до нових умов, зокрема в еміграції.

У роботі я застосовую інтегративний підхід, об’єднуючи ефективні методи: позитивну психотерапію, КПТ, сомнотерапію, арттерапію, психосоматику, майндфулнес, EFT, коучинг та ін. Кожна консультація підлаштовується індивідуально під ваші потреби та допомагає знайти внутрішні ресурси для змін.

Мій власний досвід подолання втрат, випробувань війною та еміграцією дає мені змогу глибоко розуміти ваші почуття. Разом ми крок за кроком знайдемо шляхи до бажаних вами змін.

Запишіться на консультацію – почніть рух до змін вже зараз.

Допомагаю:
✔️ справлятися зі стресом, емоційними труднощами та адаптуватися до еміграції;
✔️ пережити утрату, розлучення та інші складні життєві ситуації;
✔️ позбутися токсичних переконань і розкрити внутрішній потенціал для самостійного вирішення проблем;
✔️ навчити інструментам самодопомоги для подолання труднощів, розвитку впевненості та щастя;
✔️ впоратися з тривогами, страхами, образами, психосоматичними розладами та кризами;
✔️ звільнитися від залежності думок оточуючих і досягти внутрішньої впевненості через опрацювання обмежуючих переконань;
✔️ розібратися з труднощами у самореалізації;
✔️ знайти баланс у житті і навчитися ним насолоджуватися;
✔️ подолати безсоння та налагодити здоровий сон.

Positive Psychotherapy у Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WAPP), м. Вісбаден, Німеччина – Психотерапевт.

Міжрегіональна Академія Управління Персоналом, м. Київ – мед. психологія.

«Школа психології М.Холоденко».
"Дитяча практична психологія" - Інститут розвитку практичної психології.
"Психосоматика" - Т. Калашник.
"Психосоматика нової німецької медицини" - Ольга Дівєєва.
"psychoanalysis online workshop" - Nancy McWilliams.
Психоаналіз - Бизнес Академии «МБА СИТИ».
"Позитивна психотерапія у крос-культурному світі: реальність, завдання, можливості". – В. Карікаш, Л. Москаленко.
"У пошуках істини людяності в епоху війни" - Л. Москаленко, Ewa Dobiala.
«Травматична криза: самодопомога, перша психологічна допомога та кризові інтервенції» – І. Карікаш, Т. Жуматій.
"Психотерапевт і війна: зустріч на межі реальностей" - А. Фільц.
Теоретичний та практичний курс: "Когнітивно-поведінкова терапія" - міжнародна школа психології "Women's Compass", Н. Колодяжна.
"Злоякісний нарцисизм, психопатія та надцінні переконання" - Ненсі Мак-Уільямс.
Сертифікована за REWIND TRAINING – DR.DAVID MUSS FOUNDER IARTT.
Сертифікований Сомнотерапевт базового рівня від ГО «Інституту розладів сну та психотравматичних розладів». Малік Аіт-Аудіа (Париж, Франція), Оксана Волошина (Львів).
Humanistische Gesprächspsychologie від Bildungsakademie der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin - Основи гуманістичної розмовної терапії за Карлом Роджерсом, Hannover 2024 р.
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ 2024 р. від Української спілки психотерапевтів (УСП).
Gesundheitspraktiker від Bildungsakademie der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin, Hannover 2024.
Foundation (Level 1): EFT Tapping Techniques for Emotional Regulation and Stabilization. 14 hours of online training, approved by the Complex Trauma Institute (UK) and the EFT Institute (Germany) as Continuous Professional Development (CPD), 2024.

Відгуки клієнтів:

Алина, рекомендує::
Пришла к Ирине в конце 2021 года, когда перестала сама справляться со своими состояниями. Беспокоили панические атаки, при этом была в постоянном напряжении и страхе. С первых сеансов мне понравилось как Ирина мягко и трепетно говорила со мной. На сеансах я всегда ощущала и ощущаю принятие и сильную поддержку, а еще веру в меня. Сейчас я и сама научилась больше верить в себя. ПА были раз-два в неделю, а перестали беспокоить спустя чуть больше пол года. На сегодняшний день я вижу как сильно поменялась я и моя жизнь. Я смогла переехать в другую страну, перестала бояться водить машину в большом городе и на автобанах, стала чувствовать себя увереннее и больше путешествовать на машине!)) Благодарю Ирину за работу со мной! Рекомендую как профессионала, который обладает особенной любовью к своей профессии!

Аліна, рекомендує::
Це мій перший досвід роботи з психологом. І дуже рада, що він став вдалим. Бо я нарешті почуваюся більш впевненою та щасливою. В терапії у Ірини 1,5 роки, прийшла з невпевненістю, страхами щось змінювати в житті, бо завжди було важливо те, а що скажуть люди. Наразі мені подобаються мої зміни і моє сприйняття себе. Я стала більш рішучою в прийнятті різних рішень. Мені інколи здається що я пройшла 10 кругів аду, поки дійшла до такого стану як зараз. Та дякуючи Ірині за чуйний супровід і підтримку в часи беззсилля, бо це допомогло продовжити працювати зі своїми внутрішніми тараканами і переконаннями. Наразі продовжую працювати з Іриною, бо зʼявився новий запит і нові бажання!) Дякую і рекомендую!

Вікторія, рекомендує::
Дякую Ірині за роботу зі мною! Ірина допомогла мені справитися з тривожністю та апатією після розлучення. Ірина дуже чуйна, уважна і добра людина. Її підтримка і віра в мене допомогли пройти складний період мого життя! Це той спеціаліст, який лікує своєю душею і добрим серцем!

Аня, рекомендує::
В терапии у Ирины больше года и рада, что через страх и сомнения попробовала. Пришла с сильными тревогами и страхом что-то менять в своей работе, да и в жизни в целом, страшно было начинать что-то новое. Сейчас я переехала в другую страну и начинаю работать над своим новым проектом. Все еще страшновато, но я смотрю в этот страх и делаю. Чему сама удивляюсь, что могу так. Во многом помогает поддержка Ирины и понимание, что я не одна и что у меня есть всё, что бы добиться желаемого. Рекомендую Ирину, как поддерживающего, внимательного и знающего свое дело специалиста!

Олена, рекомендує::
До Ірини звернулася з низькою самооцінкою та страхами говорити свою думку, відмовляти в допомозі, коли мені не зручно. Ірина допомогла мені повернула віру в себе, я стала сміливішою і вже маю перші зрушення у відмові іншим, коли не маю бажання робити те про що просять. Також я переосмислила своє життя, ставлення до себе і своїх потреб, зрозуміла як важливо задовольняти свої потреби і це надихає продовжувати працювати над собою. Працюю з Іриною пів року і продовжую далі. Рекомендую!

Аліна, рекомендує::
Хочу подякувати Ірині за роботу зі мною та професійний підхід! За нагоду побачити причинно-наслідкові зв'язки подій. Дякую за пропрацювання травм з дитинства. Навіть не думала, що вони так впливають на моє життя. Дякую за допомогу знайти ресурси для вирішення питань, що хвилюють мене. Приємно мати справу з психологом, який любить свою роботу! Мені складно було раніше довіряти людям, в процесі терапії я навчилася більше довіряти людям через довіру до себе. Мені подобається, як Ірина дбайливо і мʼяко супроводжує, а інколи і з «голкою», що допомагає пробудитися і швидше щось розуміти про себе і змінювати. А ще дуже важливим результатом для мене в роботі стало те, що я навчилася казати НІ і відстоювати свої кордони. З задоволенням продовжую роботу з Іриною. Рекомендую!

Юлія, рекомендує::
Хочу висловити своє захоплення від нашої роботи з Іриною! Тепле спілкування і повна довіра допомогли багато чого відкрити і визнати ситуацію, від якої я звикла ховатися. Хочу висловити особливу подяку за нові відкриття про себе в процесі терапії, за визнання своїх сильних сторін, за підтримку, за нові мої навички і розуміння чого хочу. Вже почала втілювати свої мрії, хоч раніше боялася навіть про це думати.