Психотерапия стала для меня тем безопасным пространством, где я могла постепенно снимать свои "оборонительные щиты". Я научилась не просто наблюдать других, но и слушать себя. Понятно, что быть в контакте со своими чувствами – это не слабость, а сила. Помогла наладить отношения с собой и другими людьми, видеть что скрывается за упреками, молчанием, злобой. Психотерапия не сделала меня "другим" человеком, но помогла увидеть и принять себя настоящую. И именно это стало точкой, с которой начались мои внутренние перемены.
Я такой же человек, как и каждый из вас, но у меня есть свой уникальный внутренний мир, который постоянно открываю и познаю. Я ценю общение с людьми, но время наедине с собой – это мой лучший способ перезагрузиться и найти новые идеи. Когда-то в школе я совсем не любила читать, а теперь книги – это моя страсть. Я создала собственную библиотеку и всегда нахожу место для еще одной новой книги. Я обожаю путешествия за рулем: чувствовать дорогу, открывать новые места и петь за рулем в полную громкость. В детстве я была очень наблюдательной и молчаливой. Я больше смотрела, слушала и анализировала, чем говорила. Теперь я понимаю, что именно эти качества стали моей суперсилой – они помогают мне лучше понимать других и себя. И так, как и все, у меня есть свои слабости, но учусь видеть в них потенциал для роста. Интересуюсь глубинной психологией, проявлением бессознательных процессов в жизни через сны, образы. Это для меня как огромный океан человеческих возможностей. Поэтому в работе есть место для воображения, использую разные проективные методики. Мой подход можно описать как поиск "золота" в глубинах человеческого опыта - помощь в выявлении скрытых ресурсов, ценностей и смыслов, способных превратить сложности в источники силы и вдохновения.
С запросами о личностном развитии: – Не понимаю, чего хочу от жизни. Хочется найти себя и понять, что для меня важно – Мне кажется, что я стою на месте и не развиваюсь. Запросы на работу с эмоциями и состояниями: - постоянно чувствую тревогу, не могу расслабиться - Мне тяжело контролировать свои эмоции: то раздражение, то грусть. – чувствую себя опустошенным и не понимаю, почему. Запросы об отношениях: – У нас с партнером постоянно конфликты, и я не знаю, как это исправить. - После расставания не могу прийти в себя и найти смысл в жизни. – Часто чувствую себя одиноким, даже когда есть люди рядом. Запросы о сложных жизненных ситуациях: – Я оказался в кризисной ситуации и не знаю, как справиться. - Мне сложно адаптироваться после переезда/смены работы. Вопросы идентичности: – Не могу понять, кто я и чего хочу от жизни. – Меня часто мучает чувство, что я 'не такой, как надо'. – Хочу научиться принимать себя, но не знаю, как. Темы по детству и семейные проблемы: – У меня сложные отношения с родителями, и это влияет на мою жизнь. - Меня не отпускают детские обиды, поэтому страдают мои отношения. – Не хочу повторять семейные сценарии, но не знаю, как этого избежать.
Окончила Нежинский Государственный Университет по специальности "Практическая психология", также имею сертификат Консультанта по Положительной психотерапии и другие кратковременные психологические курсы. Учусь в заведении последипломного образования Европейская школа психологии, у меня есть интервизионные и супервизионные встречи. Также начинаю обучение на психотерапевте.
- базовые техники и стратегии консультирования и психокоррекции - тренинт навыков АКПТ - трансформация ментальных состояний - исцеление материнской травмы